今日重阳，养生必知三件事...

今儿是九九重阳节。九九为至阳，天气由阳转阴。中国风俗重视三月三、五月五、七月七、九月九，逢阳必动，动易为灾。三月三为少阳，上半年为阳，阳气盛而阴气弱，阴阳不调，所以“三月三”时，青年男女要在水边嬉戏玩乐，借水之阴而养阳。九月九为至阳，但已在下半年，阴气盛而阳气弱，所以九月九要借山之高以采阳。

九九重阳节，此日三件事：

1， 阖家登高祈寿。家有老人是个宝——他们的阅历、情感，和对生活的感悟是我们年轻人的财富。

2， 佩茱萸辟邪，逢阳必动，动易为灾。

3， 饮菊花酒养生。李师时珍在本草纲目说“菊花苦、平、无毒。治诸风头眩肿痛，目欲脱，泪出，皮肤死肌，恶风湿痹。久服利血气，轻身耐劳延年”。世上唯有菊花得四季之气，春生夏茂，秋花冬实，饱受霜露，叶枯不落，花槁不零。其余诸花皆得轻飏之气，唯有菊花得秋风肃寒萧杀之气，可沉降，故能去风清热。

菊花酒：古称“长寿酒”，由菊花加糯米、酒曲酿制而成，其味清凉甜美，有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效。
菊花粥：将菊花与粳米同煮制粥，濡糯清爽，能清心、除烦、悦目、去燥。

祝阖家快乐！老人健康长寿！

国医国医经方中药国医大师国医国药