“药食同源”，中医强调“药疗不如食疗” ,因为以食物为药物具有很多优点:一是食疗不会产生毒副作用，二是这些食物都是我们日常生活中的平凡之物，价格低廉，让我们在日常用餐中便可达到治病的目的；三是食物还具有适中的优点，让人们在享受美食的过程中祛除病痛；四是减轻胰岛负担，使血糖、血脂达到或接近正常值，并防止或延缓心血管等并发症的发生与发展；五是维持健康，使成人能从事各种正常的活动，儿童能正常地生长发育；六是维持正常的体重。肥胖者减少摄入，可以改善受体对胰岛素的敏感性。消瘦者可使体重增加，以增强对各种传染的抵抗力。
下面介绍的一组食疗配方，是来自北京中医药大学李刘坤教授推荐的方子，食疗功效是：补养气血，增强免疫力，抗毒排毒。
食疗配方：枸杞20g，赤小豆20g，黑豆20g，黄豆20g，麦子米30g，糙米30g，小米30g，膏梁20g，薏米30g。
以上食材按比例混合磨粉，开水冲服或混合熬粥皆可。
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文章标题：名医名方：增强免疫，抗毒排毒方分享发布于2021-05-30 14:31:22
