今天走在马路上，看到很多年轻人开始拿着雪糕在吃了。虽然已经进入春末夏初了，气温慢慢的上来了，但还是不适宜进食寒凉。
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古人说春夏养阳。春夏养阳，并不是说要用温热的药物去治疗，而是说要注意避免伤害阳气，要呵护人体的阳气，就像明代医家张景岳说的：“天之大宝，只此一丸红日；人之大宝，只此一息真阳。”
阳气正像天地间的太阳一样，给我们提供温暖，给我们提供热量，来维持人体机体功能的正常运转，临床中能够见到很多阳气不足所产生的一系列问题。尤其是三阴证，都是要着眼于恢复阳气的运化，所以有的时候临床上有重阳思想。
在此首先给大家提出养生的一个原则，对于阳气我们要呵护。尤其是体质偏虚偏寒的人，不过多的进食寒凉，哪怕是在非常炎热的夏季时候，也要喝温热水，而不能过多的进食寒凉。
这里的寒凉，一方面指温度低的，比如从冰箱里面拿出来的，第二指凉性的食物，比如西瓜、苦瓜之类的。
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文章标题：科普：今天走在马路上，看到很多年轻人开始拿着雪糕在吃了发布于2021-06-14 13:55:18
