凡此太阴司天之政，气化运行后天，阴专其政，阳气退辟，大风时起，原野昬霿，白埃四起，云奔南极，寒雨数至，物成於差夏。 ——《黄帝内经》
1
秋三月，肺神当令，肺属金，色白，肺者，气勃也。 ——《遵生八笺》
2
主治伤中，补虚羸，除寒热邪气，补中，益气力，长肌肉。 ——《神农本草经》
主治筋急拘挛不可屈伸，风湿痹，下气。久服轻身益气。 ——《神农本草经》
3
【做法】：
1、 锅中加入500ml水，煮沸。
2、 水开后加入薏苡仁、山药、茯苓。
3、 小火焖煮5分钟后即可。
↑“三白净”视频制作流程
茯苓，主化湿之力，兼宁心神、健脾胃，药性平和； 山药，滋肺脾之阴，健脾养胃，但单独多食略微滋腻； 薏苡仁，祛湿清热之力突出，但性寒易伤阴，故与山药搭配，平衡二者偏性。
处暑渐白露，太阴湿土司天时
煮一杯三白，净一方清盈
以平甘淡温，养五脏之润
给身体做减法，简单并轻松的前行
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文章标题：大家厨房太阴湿土司天，饮好这“三白”，健脾祛湿，温润清盈发布于2021-10-08 11:58:28
