图片来源：中国气象局
其中，郑州当日16时-17时一小时最大降雨量达201.9毫米，小时雨强已突破中国大陆历史极值。
短时间内，河南省多座水库超汛限水位，城区村镇积水严重，人员受困、溺水、用电中断，交通瘫痪，形势严峻。
郑州市防汛抗旱指挥部已将防汛应急响应提升至I级。
中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平同志对防汛救灾工作作出重要指示：要求始终把保障人民群众生命财产安全放在第一位，抓细抓实各项防汛救灾措施。
图片来源：河南消防
极端天气，暴雨来袭，遭遇突发洪涝灾害该如何自救？遇到溺水人员应怎样正确急救？这份安全指南，你一定要了解。
当视线可及区域出现较强流水，则应立即判断是否已经形成洪涝灾害，在判断出现洪涝天气的情况下，立即进行避险
避免进入建筑物的地下部分，以免排水系统瘫痪，积水漫入地下。
不要处在老旧建筑、河道桥梁上，以免洪涝冲毁建筑。
被困积水中，应尽快向地势较高区域撤离。
找到相对安全场所，避免频繁移动。
联系紧急救援，耐心等待。
开车时应尽快熄火，及时离开，不要在车上等待救援。
尽量保持集体行动，以彼此援助。
观察周围环境，确定被困地点，保持通讯设备电量。
远离电力设备，防止触电。
不要光脚淌水，若皮肤有伤口接触到水，要及时消毒。
锁好门窗，尽量不要外出。
低楼层人群随时做好转移准备。
切断家中电源、燃气设备。
提前准备好急救包、食物、水等应急资源。
随时关注当地官方及社区最新通知。
发生洪涝灾害时，如果遇到有人溺水昏迷时，正确的急救方法必须要了解，下面介绍一下具体步骤操作。
图片来源：央视新闻
若溺水者仍无反应，在上述急救步骤完成的前提下，可应用中医针灸、艾灸穴位的方法进行急救。
急救时可选用会阴、涌泉、内关等穴位，寻求专业人士用针灸或用力按掐进行强刺激，并留针5~10分钟。
若神志苏醒、呼吸通畅后，可在关元处进行隔姜灸。
大灾后必有大疫！如何防止灾后疫情，必须要做好个人防护和环境卫生。
不喝生水，饮用及做饭用水必须煮沸后使用；
腐烂的蔬菜、水果不可食用；
被水浸泡过的食物不可食用；
不接触污染物，常消毒洗手；
注重个人卫生清洁，换洗衣物及时清洗；
浸泡水中，要注重泌尿系统感染；
处在女性月经期，要及时清洗外阴。
避免处在垃圾堆、下水道周围；
垃圾及时清理，不要随意丢弃；
房间及时打扫消毒；
餐后及时洗碗，定期消毒。
一个人的力量是渺小的
聚集在一起的力量是无穷的
守望相助 风雨同舟 共度难关
向逝者默哀 为生者祈愿
愿河南人民平安
图片来源：央视新闻
扩散：河南暴雨救援电话！
注：信息来源新华网
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文章标题：天佑河南暴雨来袭，如何自救：请查收这份安全指南发布于2021-10-08 12:01:25
