Lily最近被某某气坏了
前一天是气得饭也不想吃
现在一觉睡醒还气
已经胸闷了
这又让我见识到
女人生起气来是很可怕的
（这是很有哲理的话哦，生气首先打（伤害）的就是自己）
她问有什么饮食能消消气
我说生气的时候
最好少吃乃至不吃东西
肝气上逆，而食物下咽
会形成更难化的郁气
除了可以吃点疏肝的中成药
还有一款非常简单的饮品
姜橘饮
而我正愁没有缘起写姜橘饮呢
姜橘饮是一款
理气燥湿，除满消胀的饮品
陈皮和生姜以一比二的比例煮水喝
常用于脾胃气滞导致的
食欲不振、胸腹满闷、干呕恶心
以及因气郁所致的情绪郁闷
（新会陈皮3g，生姜6g）
我想这个挺对症的
就给Lily做了这个
那么Lily喝下来什么效果呢？
清代的叶天士有本书叫
《临症指南医案》
里面有句话让我印象很深
“情怀不得解释，草木无能为矣”
姜橘饮最早载于《魏氏家藏方》
但原方的比例却是
陈皮：生姜=2：1
而且还要陈皮去白，生姜去皮
以纯其发散之力
（橘白略补脾，姜皮性偏凉）
那就是一瓣陈皮一片姜了
如图所示
现代用法一般是陈皮：生姜=1：2
如果用新会陈皮这样就行
一方面新会陈皮贵
另一方面新会陈皮耐泡
功效又优于普通陈皮
所以少放一点就够了
但有一点是确定的
就是姜橘饮要煮得稍浓些
（可以煮完静置些许时间）
一、陈皮和生姜都偏燥，所以身体比较燥热或阴虚的人不宜饮。
二、本饮只适用于气郁导致的心情郁闷，另有脏燥和心脾虚所致的情志不舒，不宜姜橘饮，而宜甘麦大枣汤。
三、作为饮品，陈皮和生姜的比例是灵活的，不必太拘束。怕生姜的辣味就少放些也行。
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文章标题：大家厨房它或许可以帮你消消气发布于2021-10-08 13:16:44
