大家厨房感觉不在状态？随时“脉动”回来！

无慧

这天热得心好浮躁，身体也没力气，真是又烦又累！啥情况？

平儿

除了你心态不太好外，还是有点外部原因的。

盛夏出汗多

而且你发现这汗出得人很不爽

人又倦怠无力

这是因为汗为心液，汗多则伤心阴

人的阳气亦随汗而外浮发散

心气浮散而心阴不足

如此则造成气阴两虚

其常见症状有

昏昏欲睡     疲倦乏力

汗多难止     气短懒言

咽干口渴     语声低微

心烦心悸     脉象虚数

无慧

我只想知道要吃什么？

李小男

喝点脉动。明天我煮一壶，大家一起喝。

这款参、麦、五味混合口味的“脉动”也叫

生  脉  饮

生脉饮也是小编今夏才开始喝的

早上出门前会喝一杯

因为小编除睡觉外基本不开空调

出汗比较多

有些打不起精神、心浮气躁

于是就喝生脉饮

并调整自己的作息和心态

确实是有效果的

很多经典有效的方子都会制成成药

所以药店里有卖生脉饮的各式

口服液、冲剂、胶囊等中成药

不过小编还是喜欢亲自动手做

生脉饮原方的量为

人参五分 麦冬五分 五味子七粒

（五分约1.5g）

一人的量差不多就这些

人多的话可以等比例增加

准备

人参5g  麦冬5g  五味子25粒

人参可用便宜些的党参代替，但效果会差点

当然，能用西洋参则更佳

上三味放入砂锅或养生壶

文火煮20分钟即可

一人份的可以直接用开水泡

然后焖10分钟

喝完再加水，可以喝一天

生脉饮之所以名以“生脉”

我们看其三味药的组合

人参强心气，麦冬清心火，五味敛心阴

心主血脉，心得养则

血脉得生，心神得安

服用生脉饮也有一些需要注意的地方

因麦冬较滋腻，五味子能敛邪

所以痰多者不宜

感冒期间不宜

妇人产后恶露未尽时不宜

喝了有不良反应的也要停用

最好咨询一下中医

另一方面

人们常说人参忌萝卜

那主要是因为人参补气

而白萝卜是行气耗气的

边补边耗，影响效果，故有此忌

（同理，气虚的人也不适合吃萝卜）

人参真正忌的是藜芦、五灵脂、皂荚

若你正在服用含以上三味本草的中药

忌生脉饮在内的一切含参类的药