严新系列智能静功：辅助功法 | 健身气功五气朝元养生气功--四柱八字,命理,八字命理,六爻占卜,命理百科-寅午文化

#严师气功

(1)百草传灵法。闭眼，缓慢地深呼吸，用意念想各种青色的植物，比如各种青色的树木、各种青草或你所喜欢的植物。这是采植物气的一种方法。

(2)冰雪传灵法。闭眼，缓慢地深呼吸，用意念想自己置身于水中，在水中呼吸。想呼气十五口，使呼气延长，不要想吸气。接着想水在慢慢地结冰，自己从水中来，渐渐站在冰块上面，呼气十五口。再接着想漫天的大雪，地上的雪积得很厚，自己站在冰山雪堆之中。

冰雪传灵法又叫九龙训练法。只要注意重德，发善心、喜心，消除矛盾心理，使自己有清洁、光明的心灵，就会体会到这种奥妙。

(3)白云采气法。缓慢地深呼吸，想着自己和太空中有越来越多的大雾和白云，自己就坐在或站在大雾中，在白云的上面。即使在走路时也可以这样地想。接着想雾和白云慢慢地进入了自己的身体之中。越是能想象出雾和云的图象，就越容易感受某些效应。白云采气法又叫白云传灵法。

(4)明师训练法。在经过善心、喜心、柔心等各种重德、精神文明的训练和上述传灵法训练之后，练功时可以加上一种请师傅的意念。特别是在能看到白云包到自己身上时，可以加一种想寻找师傅的意念。想自己意愿中的师傅，你自己想找什么师傅就找什么师傅；万事万物皆可为师。假如在气功状态下看到什么影子和图像，或下意识发现了什么，就可能是广意的师傅，就有可能对你自己有帮助。但是，切忌以迷信的观点看待这种方法。（公众号：气功大师龟派气功养生气功八段锦小站）有许多物质是反光的。经过气功训练，在气功状态下，就有可能看到这种不可见光，于是就有可能看到或摸到某种影子。这是功能加强了，敏感性加强了。要细心体会，注意他对自己的作用；要使自己处在恍恍惚惚的状态，泰然处之的状态，尊敬和礼貌的拜师状态。无论是想到、意识到、感觉到、模模糊糊地观察到或听到的，都要抱这种态度。由于万事万物皆可为师，众人皆可为师，如果能尊敬所有人，尊敬师傅，就会逐渐发现奥妙。有的人可能跳过这种过程看到某种信号或图像，不要紧张，不要迷信。要把意念调整到像学生尊敬老师那样。这样你就会感觉到或意识到，你今后练功应当怎样深入。为避免误解，只能练到这里，这叫明师训练法。