欲点长明灯 当用添油（炁）法 | 健身气功五气朝元养生气功

 点击上方蓝字“气功大师龟派气功养生气功八段锦小站”，关注公众号查看更多精彩 

“欲点长明灯，当用添油（炁）法。”欲使我们的生命之灯常明常亮，永不熄灭，就得不断地往生命之灯里添油（炁），以补足吾人起心动念……日常耗损之生命元气（炁）。这可是中国道家养生家们的独门绝技！或曰不传之秘！ 

“万物一炁”——宇宙万物皆自炁化，依炁为核心，以气而显形。 

“化不易炁”——不论万物怎样变化、生灭，核心之炁是不化不易、不生不灭的，或曰生灭自在的。然而由于所禀生命信息元码的不同，万物各禀之元炁其性与质亦有显著的差别。 

道家养生家们在具体实践中是如何往自己的生命之灯里添油（炁）呢？——聚津生精，炼精化炁！ 

精有凡精与元精，或曰阴精与阳精。具体入门修持，体虚或年龄老大者应从聚津生精的凡精、阴精入手。 

精从口入！首先要强化脾胃及消化吸收功能，注重饮食营养，以期储备强身健体所必须的凡精。为此则要习练动功、桩功，以及饭后百步走……等适度的体育活动，从而促进人体新陈代谢而增加产能。（公众号：气功大师龟派气功养生气功八段锦小站）如此地持之以恒，日久功深，五脏六腑、四肢百骸得到阴精的充分滋益，生理功能遂强而且盛。富裕的阴精就不再流注五脏六腑，便在下丹田贮存起来，我们自然也就身康体健而重返青春！

三丰祖师曰：“顺则凡，逆则仙，只在之间颠倒颠。”“顺行则生儿育女，逆行则成佛为仙。”阴精充实，丹田春暖，按人道的自然法则必然情欲兴奋……。在此关键时刻，是按人道顺行让阴精化为浊精去生儿育女，或是依仙道逆行令阴精伏藏孕育、转为阳精以炼精化炁，关键的关键就在此一举！