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智能功的前三步功，每一式都可以在有关的地方划小圈圈，一边划一边动，胳膊上，肩、肘、腕手指头划圈，划圈，体会，划圈，体会。
圈圈出来了体会就深了，里边就出感觉了。
大家一定要把它当作非常关键，非常重要的诀窍去认识，去体会。
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文章标题：庞老师讲：作定式练习的诀窍 | 健身气功五气朝元养生气功发布于2023-05-25 10:51:14
