初练真气运行法体悟 | 健身气功五气朝元养生气功

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一、自我介绍一下

本人从小好奇心重！佛儒道各种功法及理论皆有涉猎，但是没有坚持下去。最久的是南练禅的。虽然什么也没练成，但是说说自己的体验！

1.自小学一次高烧不退，进医院挂过一次吊水之后，到现在没有因病进过医院一次。最严重一次高中，到小诊所吃了几片退烧药和止咳糖浆。

2.冬天外面下雪，我在澡堂洗冷水。

3.也是冬天，光着身子坐了一夜，睡着了，第二天没一点事。

4.本人晕车，每次坐车之后头很疼！能用意念将疼痛感往下压，直到脖子以下！再稍微睡会就没事了。有时发烧，也用这种方法。

5.练放松功时，有时会全身像细微电流一样趟过，然后进入到一种很奇妙的状态！万念俱灭，观感很弱！主意识也很弱，就是快感觉不到自己身体的感觉，有种飘的感觉。但是觉得很舒服，然而把握不住长久，一般很容易就睡着了。

6.奇怪的梦！a连续的梦，一次午睡，做梦，被人吵醒，接着睡，梦接上前面的梦！b能控制的梦，一次梦，自己能控制自己，激动！做了一件事，让自己飞起来了！

二、真气运行法

接触半个月，在练第二步。

我不做评论，只说体悟！

1.心窝的有时一天都没感觉，第二天又有了。

2.坐着的时候不如躺着明显，但是躺着容易睡着。

3.任何时候，坐立卧行，只要意念稍微碰一下，心窝就有感觉。

4.我说感觉，因为我不知道是不是气感！有时温热，有时沉重，就像堵。

5.感觉不明显或者不静的时候或者找不准意守的位置时，可以将双手，放在意守部位。第一步第二步用这个方法很有效。后面几步就不知道了。