庞老师说：“叩齿之后还有个小功法，叫‘三元归一’即眼睛、耳朵、鼻子都往头脑里边去注意，耳朵听着脑子里边，舌尖顶着脑子里边，眼睛看脑子里边，这就是练气功的收视返听。
说起来简单，做起来不容易，古人也不具体讲，有的人就那么一归，‘哗’——里边一亮，一下子就看见身体里边的骨骼、内脏了，收视返听产生了内视。
把内视往外一放，就透视到外边了，透视功能就有了。
一般人需要认真去练，有了诀窍，不练不行。这也是比较高级的功法”。
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文章标题：庞老师讲：收视返听练内视的诀窍 | 健身气功五气朝元养生气功发布于2023-05-25 10:55:03
