真法老学员的体会 | 健身气功五气朝元养生气功

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看到很多初练真法的功友，发帖说了很多困惑，最多的就是气感如何如何。

回忆自己初练真法时，也是很在乎身体的感觉，但是并不焦躁，只是知道：那么多练真法的都通督、小周天了，我也一定行。不焦不躁，没有了急功近利的心，进展反而特别快。（公众号：气功大师龟派气功养生气功八段锦小站）感受到真气从心窝慢慢下行、丹田气越来越足，直至有一天尾闾气动、气攻夹脊、头部紧箍。。。。。通督了。

总结起来，希望初练真法而气感不足或没有气感的功友能做到以下几点：

1、可以在乎气感，但别拿气感当做练功的目的；它有没有不重要，重要的是你按照真法的功法要求去做了；

2、请相信：量变一定会产生质变。也许，你练一个月两个月三个月都没有什么明显的感觉，但是请相信你始终在积累着、在进步着，厚积薄发，你一定会成功；

3别太在乎无为啥的，先做到松（身）静（心）自然（呼吸）地坐半小时以上，杂念越少也好。。。。

4、三调（调心、调身、调呼吸）要专练，不是想想怎么做就能做的。

5、初练真法，就要咬定青山不放松，抱元桩、道家功、太极拳、八段锦。。。先放一放吧，专一很重要。养生功法千千万，先做好真法，其他的通督小周天后再说吧。

6、尽量拿出多点时间来练功，十分八分的也很重要。平时请注意你的言行，尽量让自己每天每时每刻都保持一颗平常心、快乐心。尽量去帮助别人。。。。后悔的事别去做。。。这很重要。

7、咱不是骨骼清奇、能承担维护世界和平重任的武学奇才，所以不要想着十天半月地通督，然后任督循环，然后静定胎息，然后进入上乘然后入了道门。。。。（公众号：气功大师龟派气功养生气功八段锦小站）做好眼前最重要，坚持每一天每一次都认真对待练功、虔诚练功、以众人为师、以万物为师，才是最重要的，上乘的东西，火候不到，说了也不明白，还干着急甚至迷迷糊糊状似入魔。

                                                           于友波

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