真气运行法实修体会！| 健身气功五气朝元养生气功

 点击上方蓝字“气功大师龟派气功养生气功八段锦小站”，关注公众号查看更多精彩 

一、气感是什么

练习真气运行法初期，我就在想，100个人有100种感觉，而这100种感觉最常出现在这个人本就有问题的部位。比如说拿我来讲，我自己就觉得，腰骶部、肩背部是最难受的，其间还有几次自己既往受过伤的地方，比如说左肩关节和阑尾点出现了异常的感觉。（公众号：气功大师龟派气功养生气功八段锦小站）当时我问老师，老师给出了解释，说这个就是在通经络呀！但我当时还是比较疑惑的，直到最后一天，老师无意间一句话，解答了我的问题。原来气感就像一个电流在通过电阻一样，这个地方阻力越大，产热就会越大，反应就会越大。真正没有疾病健康的人，根本不会感受到真气具体在哪里循行，所能感受到的就是，一静下来整个身体的一种虚无的状态。我一开始追求气感，可以说就是在“找病”！

二、任督环流每个人都能体验到吗

气感并不是每个人都能体验到的，因为每个人经络的阻力是不一样的，通督也是一样。少数人在某个时刻感受过任督环流，之后就不会感受到了，而再次感受的就是一种虚无的状态，舒适的状态，灵动的状态。我当时就没有明显的任督循环感受，但是我感受到了断点式的任督二脉上的一些感觉，后来听老师的讲课内容才知道自己小周天通了。

三、关于“有为”和“无为”

静坐、遵循呼气注意心窝部这是非常简明的原则，但它并不简单。只要你能够认真按照要领锻炼下去，就有不一样的体悟。到一定时候，就有安静的和丹田待在一起的感觉。身体中出现的一些变化让我不得不承认这个方法实在是太妙了！李少波老师有几句诗，我非常喜欢。

真法有为却无为，

有为是为化无为，

有为无为为因果，

无为之中无不为。

所有的方法最终就是为了到达无为，只有无为了才能无不为。这用文字解释起来太复杂了，我在这儿想举一个有为和无为的例子。

我当时在练习到2、3天的时候，发现脸上的毛囊炎长多了，同时发现口干舌燥，有一天早晨还出了鼻血。老师说如果说在锻炼过程中，口中津液减少了，那就说明是意念太重了。我说没有啊，我也只是轻轻地守住丹田呢。老师看着我说，还是你自己的意识太重了，杂念太多。然后老师非常认真地告诉我，你现在哪里都别守了，坐就是了。（公众号：气功大师龟派气功养生气功八段锦小站）这个时候我就反思，虽然说我在“傻傻地练”，但实际上我还是想要内证经络的存在，想要真真切切地看到自己身体的变化，我内心是有欲望的，所以练得口干舌燥，上火是避免不了的。后来我锻炼时，什么东西都不想。结果就在那天下午，感觉非常奇妙，通督了！

实际上我是可以很快进入到安静的状态的，但是杂念一直很多，再加上本身就存在一定的求知欲，所以才会出现上火的状态。这个时候我只要稍微一转变，安静地坐着的时候，突然口中舌头开始乱颤，此时我告诉自己要让舌头停止颤动，结果发现无论如何我也无法控制我的舌头。突然间感觉头非常胀，尤其是两侧咬肌、颞侧头部，胀着胀着我就觉得好像有一股气流到了我脑子里，然后头就变大了，在我一呼一吸之间变化着。（公众号：气功大师龟派气功养生气功八段锦小站）尤其吸气的时候，我就感觉这个清气直接到了我脑子里，大脑仿佛跟鼻子、耳朵都是相通的，这个感觉持续了整整一个晚上，我只要一吸气就觉得清气充满了我的脑子，整个头脑异常清凉，那种感觉太美妙了，太舒服了。

第二天经老师解释我才知道我的“小周天”通了。我觉得我是自己用亲身经历解释了什么是“有为”和“无为”。二者之间就差那一个念头。把所有的欲望、意识放下抛去之后，我的小周天反而通了。有为法是可以引导我们进入状态的，但是真正要练到更高级的时候，就没有一个固定的方法了，就是“无为法”。我觉得李少波老师简直是太伟大了，真气运行实在是太伟大了！

文章节选自《李少波真气运行学论坛》

养生气功健身气功八段锦养生气功五禽戏气功大师