中医讲究“辨证施补，对症进补”，人的体质各异，男女老少有别，进补也应辨证，“缺什么补什么”，平其有余，补其不足，贵在平衡。
1、肾阳虚
｜GUIDE｜
■ 当归羊肉汤
是女性补血的最佳选择，如果是产后气血两虚，还可以加红枣。
【材料】当归20克，生姜30克，羊肉500克，调料适量。
【做法】将当归、生姜用清水洗净，生姜切片备用，羊肉切块焯水。所有食材放入汤锅加入清水适量，大火煮沸，改用文火煮至羊肉烂，加入盐调味即可。
【功效】温中补血、调经散寒、养肝补虚。
｜GUIDE｜
■ 巴戟杜仲猪尾汤
【材料】巴戟12g、杜仲12g、红枣3枚、猪尾巴适量、料酒、食盐适量。
【做法】所有材料洗净备用，猪尾切段后焯水，所有材料放入汤锅中，加入适量清水，大火煮腾，倒入所有食材，再用文火煲3小时，起锅时加入盐调味即可。
【功效】滋肝补肾，健脾开胃、强筋壮腰。
2、肾阴虚
3、气虚
4、血虚
5、“虚不受补”先调脾胃
｜GUIDE｜
■ 附子理中汤
组成：附子、人参、白术、干姜、甘草。
功效：补虚回阳，温中散寒。
6、湿热体质宜清补
｜GUIDE｜
■ 参苓白术散
组成：白扁豆、白术、茯苓、甘草、桔梗、莲子、党参、砂仁、山药、薏苡仁。
功效：补脾胃，益肺气。
7、适当运动
专家推介
李信平
副主任中医师、中医外科学硕士导师、广州中医药大学第一附属医院副教授 、广东省中西医结合学会男科学专业委员会常委、广东省中医药学会生殖医学专业委员会常委、广东省医学会男科学分会委员、广东省中西医结合蛇伤急救专业委员会副主任委员 。1983年毕业于广州中医药大学中医医疗系，发表医学论文近二十篇，论著7篇。主持与参与省级与中医药管理局科研课题4项。
【擅长技术】
学术特长为中医外科学，尤其擅长于中西医结合治疗男性生殖道感染(前列腺炎、尿道炎、精囊炎等)、男性性功能障碍(早泄、阳萎)、男性不育(少精症、弱精症、精液不液化等）、泌尿系统感染、泌尿系统结石、泌尿生殖系统肿瘤(前列腺肿瘤、肾癌、膀胱肿瘤)、肝胆结石等。
【出诊时间】
周五9:00-12:00
【出诊门诊】紫和堂上渡国医馆
点击预约
1、人未老腰先衰，中医妙招赶走腰酸背痛
2、换季孩子易生病？专家教你“小儿养护”法，附6道补虚补肾食疗方
3、特邀名医 | 国务院特殊津贴专家王新华教授坐诊紫和堂，擅治肝胆病、脾胃病、情志病！
延伸资源下载（中医疗法理论，中医文献古籍、中医经方学、麻衣神相、太乙神数、七政四余、大六壬、奇门遁甲、梅花易数、皇极经世、四柱、六爻、风水、铁板神数、、六壬史上最全版古今秘籍汇总|儒释道古本及民间术数大全超强版持续更新中......）
版权声明：本站部分内容由互联网用户自发贡献，文章观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请拨打网站电话或发送邮件至1330763388@qq.com 反馈举报，一经查实，本站将立刻删除。
文章标题：冬季进补要辨证！中医专家为你支招，别让“进补”变“添堵”发布于2021-12-11 09:24:38
