做梦这件事，每个人心里都是有疑惑的。
按摩涌泉穴
专治失眠多梦
张朝曦教授：我常教失眠患者按脚底的涌泉穴，效果明显。涌泉穴是肾经的一个穴位，它对平衡肾阳、肾阴非常好，肾精充足的人睡眠通常也比较好。
方法：每晚睡前，用手轻轻点揉涌泉穴。或者用手搓涌泉穴，搓到微微发热。
｜GUIDE｜
■ 阿胶鸡蛋汤
材料：阿胶5-10克、鸡蛋1个。
做法：
1、将阿胶弄成小碎块，隔水炖至完全化开，时间不需要太久；
2、取出炖盅打一个鸡蛋到阿胶中，同时根据自己口味加糖、盐或酱油搅拌调味；
3、把炖盅再放回继续保温，最后成阿胶鸡蛋羹即可食用。
用法：睡前服用，可以作为营养补充吃一段时间。
功效：养心安神，补血，滋阴润燥。
｜GUIDE｜
■ 莲子百合汤
材料：莲子30克，百合15克，冰糖适量。
做法：先将莲子和百合泡发后，洗净放入锅中，加适量水，煮成汤，加入冰糖调味即可。
用法：睡前服用。
功效：补脾、养肾、清心。
名医推荐
张朝曦
中医肝病专家
广州中医药大学教授
主任中医师
中国民族医药学会热病分会副会长
广东药学会中医肝病用药专家委员会常委
岭南名医
羊城好医生
广州中医药大学教授，主任医师。1983年毕业于广州中医药大学，从事中医临床近40年！任中国民族医药学会热病分会副会长；广东省药学会中医肝病用药专家委员会常委；广东省中西医结合学会感染病专业委员会委员；广东省中西医结合学会脑病专业委员会委员；在岭南名医大评选中进入前十名；在羊城好医生评选中获民众身边的好医生称号；在大型网站连年获态度100％满意，疗效100％满意的评价。
【擅长技术】
擅长中医药治疗温热、湿热等各种外感病，肝炎、肝硬化、脂肪肝、肠胃病等消化系统疾病，中风、高血压等血管神经性疾病以及内科各种疑难杂病。临床经验丰富，疗效显著，深受患者信赖和赞誉。
【出诊时间】周一9:00-12:00（上渡国医馆）
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文章标题：多梦、噩梦？梦与健康的秘密竟是...岭南名医张朝曦教授说“梦”发布于2021-12-11 09:40:53
