你知道吗？
也不是坏习惯，而是失控的七情，
而七情中女人最容易犯的就是怒，
就是我们经常说的生气。
女性注意细节、生气是常有之事。
但是生气惩罚的不是别人，而是自己。
生气消耗女性健康
01
生气会伤肝，引发肝病
02
生气会伤害女性的乳腺和子宫
生气会导致肝气郁结，如果肝气向上，就会造成乳腺不通，从而引发女性的乳腺增生，乳腺炎甚至是乳腺癌等疾病。而肝气下沉，则会导致气滞血瘀，损伤女性子宫。
03
生气会长色斑
生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
04
生气会胃溃疡
05
生气会降低抵抗力
生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。
……
肝是人体的“情绪主管”
中医讲，肝主情志。肝和调畅情绪有关系。女性工作、生活压力大，常会造成肝经堵塞、肝气不舒，其表现就是脾气变差或性情变得抑郁。
如何控制好情绪，尽量少生气呢？
1
玫瑰花，自古以来被称为“君子药”，是药食两用的花材。其气质温和，有很好的活血化瘀疏肝解郁的功效。女性经常饮用玫瑰花茶，可以疏通经络，活气行血，不仅能调理情绪，解决胸闷，抑郁的问题，还可以美容养颜，淡化色斑，调理月经。
2
瑜伽可以静心安神，健美身形，同时还能改善身体的气血运行，增强体质，进而起到调节情绪，预防疾病的作用。
3
足背的大脚拇趾和第二脚趾之间的缝隙向下，有个凹陷处，是一个中医穴位，叫太冲，这个穴位具有疏肝解气，活血通淤，调理气机等作用。最好在饭后1小时进行按摩。
现代女性扮演着多种角色，当你控制不住想发火时，想想你的身体正在承受伤害。找到调节压力或情绪的方法，比如和家人聊聊天、散步、户外郊游……把不良的情绪排解出来。还要学会“难得糊涂”，没有发生的事情，不要思虑太多，已经发生的事儿，学着洒脱一点，再配合食疗、运动等，让自己成为情绪的主人。
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文章标题：女性生气老的快，为何就是忍不住？发布于2021-12-11 09:49:13
