清明节与春节、端午节、中秋节并称为中国四大传统节日。清明,也称踏青节、三月节。“万物生长此时,皆清洁而明净。故谓之清明。”清明节后雨水增多,万物由阴转阳,吐故纳新,一派春和景明之象。天清地明,菜花黄,桃花红。
在清明时节,凡是耗损或阻碍阳气的情况都应该避免。“阳气”升发是指脾胃的运动收缩,因此人们春季的食欲通常比较好,不过要注意饮食适度,保护脾胃的正常功能。”
清明时节雨纷纷,南方很多地区有做青团的习俗。青团,在江南又叫“清明果”,是传统的清明扫墓祭祖供品,主要是由艾草和糯米制作而成的,不仅甜糯可口,还可以温经散寒、止血止痛。
艾草不仅是一味中药,也是一种富有营养的食物,含有维生素和钙、磷、铁、锌等多种矿物质元素,有着较好的清热解毒、降肝火、祛风湿、消炎、止咳、防过敏等功效;糯米则味甘、性温,入脾、胃、肺经,具有补中益气、养胃健脾、固表止汗、止泻、解毒疗疮等功效。清明时节肝气抒发,此时食用些青团能很好的梳理肝气,保肝护肝。
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文章标题:节气养生清明时节,养胃健脾降肝火!发布于2021-12-11 09:56:49


