清明春节端午节、中秋节并称为中国四大传统节日。清明,也称踏青节、三月节。“万物生长此时,皆清洁而明净。故谓之清明。”清明节雨水增多,万物由阴转阳,吐故纳新,一派春和景明之象。天清地明,菜花黄,桃花红。

在清明时节,凡是耗损或阻碍阳气的情况都应该避免。“阳气”升发是指脾胃的运动收缩,因此人们春季的食欲通常比较好,不过要注意饮食适度,保护脾胃的正常功能。”


桃花 令人好颜色

本草纲目》中说可将桃花“收花拣净,以绢袋盛,悬檐下令干用”。《农本草经》也有桃花“令人好颜色”的记载。桃花得春气之盛,入足阳明经,能散滞血,逐痰饮。桃花茶不伤胃,细细饮啜一会,就能感受到春天给自己传递的一种生发之气,还能达到美容养颜的功效。

桃花茶

材料:干桃花、冬瓜仁、白杨树皮适量。

做法:把材料置入杯中,沸水冲泡后静置10分钟。

用量:当茶水饮用,每日一剂,可反复冲泡3~4次。

功效:适用于有面部黑斑、妊娠色素斑、老年斑者,以及日照较强地区的皮肤较黑者(孕妇及月经量过多者忌服)。

清明时节雨纷纷,南方很多地区有做青团的习俗。青团,在江南又叫“清明果”,是传统的清明扫墓祭祖供品,主要是由艾草和糯米制作而成的,不仅甜糯可口,还可以温经散寒、止血止痛。

艾草不仅是一味中药,也是一种富有营养的食物,含有维生素和钙、磷、铁、锌等多种矿物质元素,有着较好的清热解毒、降肝火、祛风湿、消炎、止咳、防过敏等功效糯米则味甘、性温,入脾、胃、肺经,具有补中益气、养胃健脾、固表止汗、止泻、解毒疗疮等功效。清明时节肝气抒发,此时食用些青团能很好的梳理肝气,保肝护肝。



材料:艾草、盐、猪油、豆沙各适量。

做法:

①艾草加入少量水,放入搅拌机,打成青汁。

②将青汁加入少量盐,入锅中煮沸,去除涩味。

③把青汁和少许猪油趁热混入糯米粉后揉成面团。

④将粉团和豆沙分成数量相等的小剂子。

⑤将豆沙包入粉团中,搓圆,放入垫粽叶的蒸屉中,蒸20分钟左右即可。


关于清明节的开诊安排

清明小长假即将到来,感谢大家一直以来对紫和堂医疗连锁的支持,紫和堂医疗连锁将继续为大家的健康保驾护航,现各门诊开诊时间安排如下


上渡国医馆:

4月4日停诊,4月5日起恢复正常开诊。


华景西医结合门诊部:

4月4日开诊时间为:9:00-16:00,4月5日起恢复正常开诊。


幸和中医门诊部:

4月4日停诊,4月5日起恢复正常开诊。


瑞宝中医门诊部:

4月4日开诊时间为:9:00-16:00,4月5日起恢复正常开诊。


华南新城医务室:

4月4日停诊,4月5日起恢复正常开诊。

 紫和堂医疗连锁衷心祝福大家身体健康!



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文章标题:节气养生清明时节,养胃健脾降肝火!发布于2021-12-11 09:56:49

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