春季养肝正当时，紫和堂邀你疏肝健脾迎新“身”！

从肝论文、肝复习、一口气肝掉600集柯南、一天肝完3场面试、爆肝等夸张流行语可以窥探出现代人生活中的伤肝行为。尤其是喝酒，我们都知道喝酒伤肝，但是节日聚会还有应酬多，想不喝酒都不行，那么这种情况下，我们该如何保护自己的肝脏呢？

喝酒前：首先不要空腹喝酒，在应酬喝酒前一定要先吃点主食，例如米饭、馒头、面条等等，避免对肝更大的的伤害。

喝酒时：喝酒的时候尽量不要一口闷；喝酒的途中多吃些菜尤其是绿色蔬菜和豆制品，能有效地降低酒精对肠胃以及肝脏的刺激并且保护肝脏。

喝完酒一定要记得喝一点姜汤等等热汤来解酒，不要使用浓茶解酒，因为浓茶中的茶碱会让血压上升，反而导致头疼。还可以多吃些水果和果汁，能够加速排泄，让酒精更快地排出体外。

很多人会因为长期大量的喝酒引起酒精性肝病的出现。乙醇排不出体外，对肝脏组织有明显的毒性作用。当您的身体出现：食欲减退、出血腹泻、腹胀腹痛、酒量明显下降时，可要当心警惕了！

那么常常饮酒的朋友，有什么方式可以调养身体呢?

好消息宣布！广州中医药大学教授张朝曦主任中医师，3月22号起每周一上午（9:00-12:00）将在紫和堂上渡国医馆坐诊，张朝曦主任从事中医临床工作近四十年，具有丰富的中医临床经验和显著疗效。擅长治疗疑难杂症、温热湿热，脑病、肝胆病、咳嗽、胃病等。有需要的患者们即可在公众号预约哦！关注我们的公众号可了解更多养肝养生的知识，请分享给身边需要的人！