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14糖尿病日
11月14日是联合国糖尿病日
糖尿病是与生活方式最为密切的慢性病
如何早期发现并预防糖尿病
导读
糖尿病是一种非传染性疾病，虽有一定的遗传因素起作用，但关键在于后天性的生活因素和环境因素。其特点是发病率高、知晓率低、治疗率低、控制率低。
糖尿病主要是由于体内胰岛素分泌不足或者存在胰岛素抵抗，引起血糖升高、尿糖出现，同时伴有脂肪、蛋白质、矿物质代谢紊乱。在病种上可分为1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病和特殊类型糖尿病。
糖尿病发病的危险因素有哪些
专家指出，糖尿病发病病因目前尚不完全清楚，不过下列因素可能会增加糖尿病发病的危险。
（1）糖尿病家族史，尤其是一级亲属；
（2）饮食过多而不节制，营养过剩；
（3）肥胖或超重，腹部肥胖者也是重要的危险因素；
（4）高血压、高血脂及早发冠心病者；
（5）有妊娠血糖增高或巨大儿生育史，有多次流产者；
（6）年龄40岁以上者；
（7）饮酒过多者。
如何早期发现糖尿病？
糖尿病早期不一定会出现多饮、多食、多尿和消瘦的“三多一少”典型症状。若出现典型症状，可能意味着病程长、病情较重。另外，当出现以下症状应考虑是否与糖尿病有关：
1．常发生疖肿或毛囊炎等皮肤感染；
2．有异常分娩史，如有原因不明的多次流产史、死胎、死产、早产、畸形儿或巨大儿等。
3．女性下身瘙痒，阴道炎治疗效果不佳；
4．男性性功能障碍，排除泌尿生殖道局部病变；
5. 年轻患者发生动脉硬化，冠心病，眼底病变等。
糖尿病的诊断标准
正常人的血糖为：
空腹血糖3.9~6.1mmol/l，
餐后血糖3.9～7.8mmol/l。
符合下列条件之一者可确诊为糖尿病：
1. 有典型糖尿病症状+任意时间血浆葡萄糖水平≥11.1mmol/l(200mg/dl)。
2. 空腹血浆葡萄糖≥7.0mmol/l(126mg/dl)。
3. 口服葡萄糖耐量试验2hPG水平≥11.1mmol/l(200mg/dl)。
无糖尿病症状者，一次血糖值达到糖尿病诊断标准，必须改日复查。
糖尿病三级预防方法
# 一级预防
树立正确的进食观和采取合理的生活方式，最大限度降低糖尿病的发病率。
1.适当的热量、低盐、低糖、低脂、高纤维、维生素充足，是最佳的饮食配伍。
2.定期监测体重，将体重长期维持在正常水平，不要到体重明显增加时才采取措施。
3.合理且规律运动，养成终生习惯。
4.戒烟少饮酒，杜绝一切不良嗜好。
5.双亲患有糖尿病家族史，且自身肥胖、血糖偏高、缺乏运动者，需特别小心注意。
# 二级预防
定期测量血糖，即使一次正常者，仍要定期测定，尽早发现无症状性糖尿病。
若皮肤感觉异常、性功能减退、视力不佳、多尿、白内障等，更要及时测定和仔细鉴别，争得早期治疗时间。
同时，要综合调动饮食、运动、药物的手段，将血糖长期平稳地控制在正常或接近正常的水平。
# 三级预防
牢记四个“一点”，即多懂一点、少吃一点、勤动一点和放松一点。
多懂一点，指对糖尿病的基本知识、危害以及防治措施多懂一点。
少吃一点，指摄取的总热量少一点，主食、副食要少吃，特别是高热量的副食。
勤动一点，指要经常保持一定的运动量。
放松一点，指心理调节方面的问题。
专家推荐
刘友章
紫和堂疑难杂症领衔专家
全国知名中医专家
国家二级教授
博士生导师、博士后合作教授
主任中医师
【擅长技术】
中西医结合治疗消化系统疾病、妇科病、男科病、不孕症、糖尿病，痤疮、甲亢、中风、糖尿病足，眩晕、头痛、久咳、痛风、慢性肾炎、肿瘤康复及各科疑难杂症。在养生调理、美容养颜及治疗重症肌无力、肌萎缩侧索硬化症、疑难皮肤病等疑难病领域居国内领先地位。
【出诊时间】周五15:00-21:00
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文章标题：糖尿病日这些症状都和糖尿病有关？预防请戳~发布于2021-12-11 13:56:13
