御风止痛报复性吃火锅？火锅伴侣让你告别“酸”与“风”

这次疫情带火了一个词：报复性

已经在家“监禁”了多日的人们

疯狂的想念海鲜烧烤啤酒······

这其中，呼声最高的就是

#火锅#

没有什么比吃一顿火锅

更让人觉得过瘾的事情了

暖烘烘的热气顺着好心情往上冒

素净的素菜，肥香的荤腥

一溜烟的都涮进去

等待的间隙，你一言我一语的

就是平时不怎么交流的人

也会没了阻隔

如果要说比吃火锅更让人觉得过瘾的，那一定是海鲜火锅。大虾，八爪鱼，皮皮虾，鲍鱼翅，鱼豆腐......一口一个壳薄肉肥味鲜美，锅底都想喝个不剩！海鲜大餐固然美味，然而美味的背后往往隐藏着“深渊”，海鲜吃多了，一不小心，“富贵病”就容易会找上门来。

一般来说，海鲜类的食物都含有较高的嘌呤，不同海鲜嘌呤含量不同，大部分鱼类（包括海鱼）嘌呤含量在50-150mg之间，属于中等嘌呤含量，且变化波动不大，想吃海鲜又需控制高嘌呤的摄入，可以优选鱼类，但沙丁鱼、凤尾鱼及秋刀鱼除外！

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而虾蟹贝壳类都是带壳，统称带壳类海鲜，此类海鲜嘌呤含量普遍较高且跨度极大，控制高嘌呤的人群要慎吃，否则代价往往“惨痛”的。

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饮食摄入过多嘌呤，会导致血液内尿酸含量升高。如果尿酸结晶沉积在关节附近，就会引起疼痛性的炎症，也就是痛风。

在痛风发作期间，会带来非常强烈的疼痛感。痛风也是一种需要长期管理的疾病，严重者甚至会导致关节变形破坏、肾功能损害。

多么“痛”的领悟

“痛”不来

风行无惧

如果出现像刘先生这样子的情况，尿酸超过正常值，则需注意多喝水，每天达到 2000 ml 左右，每天四次固定的时间提醒自己喝水。此外在饮食方面要以温软、清淡、富含维生素的新鲜蔬菜和水果为主，适当食用蛋白质、高热量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油腻的食物。尤其注意少食高嘌呤食物，如海鲜、浓肉汤火锅等。

像刘先生吃海鲜火锅过多导致身体指标出现异常情况，尿酸超过正常值，除了日常多喝水，注意饮食外，还可以通过药食同源的方法进行溯源调养。

邓老御风茶

无风无痛 一身轻松

一代中医泰斗邓铁涛国医大师基于行医御药80多年的中医理论和临床经验，历练宝方研制而成的天然本草膏方。邓老御风茶为创新膏方，特含益智仁、玉米须等八种益身珍贵原材料，突破西药和手术野蛮地改变身体指标的方法，溯源调养，放心食用。有了邓老御风茶，大口地吃海鲜、放开地喝酒、从容地应酬，依旧无风无痛，一身轻松。