新冠肺炎仍在肆虐，但有不少企业已经复工复产。对于经常通勤的人就多了更多接触病毒的机会。广州中医药大学第一附属医院刘友章教授对这些人士给出了实用的预防建议。
剥蒜式穿衣
现在早晚温差大，最怕感冒了，刘友章教授提醒，衣服最好穿多层，热了一件一件脱，不易受凉。另外最外面的一件最好是光滑、可水洗、易干的衣服，每天回到家，脱掉后就直接丢进洗衣机洗。
要预防感冒，饮食上也要注意。炒菜时可以放些葱姜蒜，有辛温驱寒化湿的作用。辣木叶有提高免疫力的作用，可以用辣木叶炒鸡蛋，或者用辣木叶煲猪骨，辣木叶桑叶陈皮煲鸡 （或鸭）均可。这个季节还可以煲以下汤来喝，如枸杞叶杏仁五爪龙葛根煲龙骨，有健脾祛湿、化痰止咳的作用; 香菜萝卜豆腐煲鱼头，有辛温化浊养肺的功效。
自制香囊可芳香化浊
我们都知道新型冠状病毒可通过空气传播，如飞沫、气溶胶，从中医的角度看，就是 “浊气” ——不干净的空气。刘友章教授推荐，需要通勤的人可以用芳香化浊的药材自制 “香囊”。
配方: 板蓝根15克 贯众15克 藿香15克 徐长卿15克 苏叶15克 草果10克 薄荷20克、茵陈20克、白豆蔻15克 鱼腥草20克、青蒿15克 香茅30克 菖蒲20克、八角30克、茴香30克、花椒15克、姜活20克、檀香30克、肉桂皮30克、冰片30克。
将所有中药捣碎，用纱布（护理部有无菌纱布块）做成数个药包（30克一包）。可随身携带 （最好挂在可以闻到药味的上身），也可以放在卧室床的四角，起到防病、清新空气的作用。
专家介绍
内科：刘友章
全国知名中医专家
国家二级教授
博士生导师、博士后合作教授
主任中医师
学术成就：历任广州中医药大学一附院消化内科主任、内科教研室主任、大内科主任。日本京都大学访问学者。2000年晋升为教授、主任医师，2001年被遴选为博士生导师、博士后流动站导师。2011年被评为国家二级教授。
现任广东省传统医学会会长，广东省中医药学会常务理事、疑难病专业委员会主任委员、中西医结合学会消化病专业委员会常务委员、广东医学会消化学会、肝病学会常务委员、人工肝血液净化学会全国委员、广州市委保健办干部保健专家、国家中医药管理局脾胃病急症协作组副组长，政府特殊津贴专家。
创立中医“脾-线粒体相关”理论，其主持的研究“中医‘脾-线粒体相关’理论的临床与实验研究”获广东省科技进步一等奖，成为广州中医药大学第一位获得此奖的教授。
擅长：中西医结合治疗消化系统疾病、妇科病、男科病、不孕症、糖尿病，痤疮、甲亢、中风、糖尿病足，眩晕、头痛、久咳、痛风、慢性肾炎、肿瘤康复及各科疑难杂症。在养生调理、美容养颜及治疗重症肌无力、肌萎缩侧索硬化症、疑难皮肤病等疑难病领域居国内领先地位。
来源：转载自《羊城晚报》2020年2月25日A15版，原文有改动，版权归原作者所有，侵删。
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文章标题：对病毒抵抗力弱怎么破？名中医教你自己动手做防病香囊发布于2021-12-11 14:13:55
