艾灸有助于预防新冠肺炎！官方指导意见这样说

日前，《人民日报》在官方微博中提到预防新型肺炎，可以用艾灸的方式↓

▲人民日报官方微博

2月9日，中国针灸学会发布了一份红头文件：《新型冠状病毒肺炎针灸干预的指导意见（第一版）》（以下简称《意见》），也提到了使用艾灸能预防新冠肺炎的具体操作方法。

灸是中医的重要组成部分，历史就有艾叶“生温熟热，纯阳也，灸之则透诸经，而治百种病邪”，以及“凡人吴蜀地游宦，体上常须两三处灸之，勿令疮暂瘥，则瘴疠、温疟毒气不能著人也”等记载。

艾灸通过温热的穴位刺激，具有温阳散寒、通经活络、升阳固脱以及泻热拔毒等作用，现代研究艾灸有明显的免疫调节作用。

选穴：中脘、气海、足三里（双侧）。

取穴：

气海：在下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。

中脘：位于人体上腹部当脐中上4寸。

足三里：在小腿前外侧，当犊鼻穴（外膝眼）下3寸，距胫骨前缘1横指。

手持艾条，将艾条的一端点燃，直接悬于施灸部位之上，与之保持一定距离（2-3cm），使热力较为温和地作用于上述穴位。

选用艾灸盒竹木盒、镂空联灸衣，在穴位处进行施灸。

如果艾灸实施条件不允许，可用此法代替。在以上穴位处，选用暖水袋、暖宝宝、热盐包等作为工具，在以上穴位上进行穴位熨烫/穴位贴敷。

1. 高热、烦渴等实热炽盛患者不宜自行施灸；

2. 艾灸时应选择舒适体位，肌肉放松，充分暴露施灸部位；

3. 保持房间温暖，谨防受凉；

4. 艾灸时，取穴要精准、火力要均匀；

5. 年老等反应迟钝或局部感觉减退的病人，切勿施灸过量，避免烫伤；

6. 施灸过程中，防止艾火烧伤衣物、被褥；灸治结束，必须将艾条彻底熄灭，防止发生火灾；

7. 孕妇施灸需谨遵医嘱。