恼人的湿气反反复复，为什么湿气总是祛不净？

湿气到底有多恼人？

从图片中的数据不难看出，有如此之多的人备受湿气折磨！

如果你有其中两条或以上的症状，那你可能就是被湿气缠身的人！

在中医看来，湿为六邪（风寒暑湿燥热）之一，湿邪有部分是「从外而来」，如说岭南地区常年湿度较高，湿邪容易侵袭人体。若是淋雨、洗头后没有及时擦干吹干，或出汗后没有及时更换衣服，这些都更容易导致湿邪入侵体内，形成湿气。

湿气的另一来源就是内湿。如素体以脾虚体质为主，脾主运化，即代谢食物和水液，一旦脾运化不给力，则会导致湿邪停留在体内。

不少人「过吃肥甘厚味」的食物如高脂类、糖度高、重口味等食物，或者是好吃芒果、菠萝等比较湿热的水果，这都易惹湿加重脾胃负担，导致湿邪困脾。

湿气重的人感觉不好受，于是有人喜欢煮红豆薏米来祛湿，但是往往喝了一段时间发现，湿气一点都没去掉，反而越来越重！

其实，90%的人都红豆薏米汤，食材都用错了，所以湿气祛不了！真正有祛湿作用的不是红豆而是赤小豆。据《神农本草经》记载：（赤小豆）“主下水，排痈肿脓血。”只有辨证体质用对了赤小豆，才有健脾祛湿之效。

更重要的是，薏米有淡渗利湿之效，可以祛湿，但它偏寒凉，对于脾虚特别是脾胃虚寒的人，如果用生薏米就会更加损伤脾胃，反而越祛越湿。

中医认为，脾主运化，既运化水谷又运化水液，但脾却喜燥而恶湿，若脾阳振奋，脾脏健运，运化水湿功能正常，湿邪就不会产生，因此有效的祛湿方法是「祛湿同时要健脾」，才不会祛湿后湿气卷土重来，出现反反复复的湿气症状。

祛湿更要辨证——因湿邪从来都不是孤军奋战，而是总与别的邪气一起狼狈为奸，湿与寒一起则为寒湿，与热一起则叫湿热，与暑一起就是暑湿，与风一起就是常见的风湿！因此要有效祛湿，还要根据「湿的不同兼证表现」，决定祛湿的方法。

此时正值盛夏三伏天，为一年最为炎热的时候，人体皮肤松弛，毛孔张开，通过中医特色疗法的艾灸、拔罐等外治法，祛除体表湿气，同时内服中医师开具的辨证食疗方，祛除内湿，健运脾胃。内调外服，祛外湿、内湿，双管齐下，有效赶跑湿邪。

炎炎夏日，紫和堂·幸和中医门诊部这款「医师辨证+拔罐+艾灸+中药汤方」套餐正好适合被湿气困扰的你：广州中医药大学龚东方教授作临床技术指导，艾灸拔罐更安心；国医大师邓铁涛师承团队推荐食疗方，祛湿健脾，固本培元。夏日祛湿套餐原价98元，现价50元，优惠益街坊。