大姨妈
到底有多痛？！
痛经分为很多种，饮食调养要根据每个人的体质情况分别对待。每次痛经都喝热水，这种只适合寒性痛经者，对热性者反而会加剧疼痛。所以，痛经千万别拖，一定要先去正规医疗机构排除器质性病变！
何为痛经
我们科普下何为痛经——在西医中，痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经又称功能性痛经，是指生殖器官无器质性病变的痛经，多伴随月经初潮同时出现，以行经第一日疼痛最为剧烈，；而继发性痛经，则是由于子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔炎、宫颈狭窄等器质性病变引起，一般初潮时不痛，之后新出现的病痛。
但很多女生因为害羞，或因工作繁忙，认为痛经时只要休息一下就好了。更有甚者，听妈妈说，只要生完孩子后痛经就会不治而愈的，对痛经也就更加不在意了，即使痛得狠，也随便使用止疼片就敷衍了事。殊不知，这是对自己最大的不负责任。
而中医认为，痛经主要因为“不通则痛”。疼痛主要是由“血瘀”引起，但除此之外，还有不同的兼夹证型，包括寒凝血瘀、气滞血瘀、气虚血瘀、湿热淤阻和肾气亏损等，而现实生活中寒凝血瘀导致的痛经占了绝大部分。
寒凝为什么会导致痛经呢？
如众人皆知的热胀冷缩原理：在冬天，自来水管因温度骤降，而出现水管爆裂的现象，对人体而言，寒邪侵袭也会使人体气机收敛，腠理、经络、筋脉收缩而发生痉挛。
“寒主收引”，在人体主要表现为横向收引和纵向收引，“横向收引”就好比水管收缩变细一样，人体经脉受寒也会收引变细，影响气血运行，出现局部经脉气血不通，从而引起疼痛，如气血凝滞导致的头身疼痛。
“纵向收引”就好比钢材受冻后变短一样，人体经脉、筋骨、肌肉受寒邪侵犯，也会收缩变短，比如寒邪侵袭经络关节，会导致身体屈伸不利，或麻痹无感。
女性月经期间小腹受寒，表现在胞宫，就会影响气血运行，“寒凝收引”，气血淤滞，导致胞宫收引产生挛急，这就是痛经了。这种痛经，热捂时疼痛就会减轻，伴有手脚冰凉、四肢无力，严重者可见面色苍白，冷汗淋漓等症。
寒性痛经为何常见？
一方面是与女性的体质有关，比如平素就怕冷，手脚容易发凉的女性，由于体内阳气不足，容易出现宫寒。另一方面则是生活中受寒太多了，如衣着过于暴露，饮食喜欢吃凉的喝冰的，起居方面则喜欢熬夜，夏天连续开低温度空调，都是受寒的重要原因。
“阴必求阳”，女性为阴，非常需要温暖，所以一定不要受寒，时刻要让自己保持温暖的状态。当然，温煦女性的方法很多，不止温经汤药，针灸、药敷、泡脚等都是很好让女性得到温煦的方法，对减轻或治疗痛经有着很好的作用，其中又以艾灸最为常见。
《本草从新》有云：“艾叶苦辛，纯阳之性……理气血，逐寒湿，暖子宫。以之灸火，能透诸经而治百病。”简单来说，就是利用艾叶的温热之性，在人体经络上灸之，能通畅气血，祛除寒湿而治百病。在月经来之前，可以选用以下穴位进行艾灸。
艾灸推荐穴位
气海穴
在下腹部，位于肚脐下1.5寸，气海系生气之海，元气之所汇，为全身保健大穴，常灸气海可以培补元气。
在下腹部，前正中线上，肚脐下3寸。本穴针对泌尿系统疾病，遗精、阳痿、早泄等男科疾病，或月经不调、痛经、经闭、带下等妇科病，都有很好的补阳作用。
中极穴
位于下腹部，前正中线上，肚脐下4寸，有通经活络，调和气血的作用，常灸可以调理生殖系统疾病，尤其对女性的各种月经类疾病如痛经等。
位于内踝尖3寸上，胫骨内侧面后缘。主治遗精，阳痿，遗尿等生殖泌尿系统疾病；月经不调，带下，不孕等妇科病证。用拇指揉按三阴交穴，可起到止痛之效。
除艾灸外，老姜红糖水对寒性痛经的疗效也特别好。症状较轻者，用老姜100~150克，红糖2勺，煮浓汤，喝汤；而针对症状严重者，可用老姜150~200克，加水煮沸，取姜水1~2碗加红糖温服，剩余姜水用毛巾沾湿拧干，热敷小腹及泡脚。
对于那些严重的痛经患者，以上这些方法都不能很好缓解的话，应该及时就医，由专业医生辨证施治，行针刺、艾灸、内服中药治疗，诚意向你推荐紫和堂上渡国医馆针灸专家、名中医杜艳教授↓
从事针灸临床、教学、科研工作三十余年，主持国家中医药管理局民族医药适宜技术筛选推广项目《壮医药线点灸配合拔罐治疗带状疱疹技术》，主持广西科学自然基金课题《艾炷灸对D－半乳糖致衰老小鼠的P16、Rb、c-fos基因和学习记忆的影响》，主持广西卫生厅重点课题《壮医药线点灸及配合针刺治疗带状疱疹后遗神经痛的优化方案评价研究》，主持广西教育厅高校科技培训活动项目《中医穴位敷贴疗法的临床推广》等多项科研课题；参加“十一五”国家科技部支撑项目、国家中管局多项课题研究；其中主持《微创埋线疗法治疗相关疾病的临床应用研究》通过广西科技厅成果鉴定，荣获广西卫生科技进步适宜推广技术三等奖；参加《中医壮医临床适宜技术》编写，持有项目《三伏天敷贴治疗支气管哮喘技术》《微创穴位埋线法治疗变应性鼻炎技术》。
【擅长技术】
擅长运用针灸及壮医药线等综合外治法治疗各种痛证和皮肤病，如偏头痛、带状疱疹及其后遗神经痛、痤疮、黄褐斑、局限性湿疹等；针灸治疗中风后遗症、面瘫、过敏性鼻炎、咳嗽、哮喘、慢性胃肠炎、月经不调、痛经、肥胖症等。
【出诊时间】
周一、二、四、五8:30-12:00，14:00-17:30；
周三14:00-17:30（上渡国医馆）
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文章标题：同样是仙女，为什么我痛经？发布于2021-12-11 14:44:34
