痛风不要慌，灸姐来帮忙

痛风是尿酸排泄减少和嘌呤代谢障碍所致，以特征性急性关节炎为主症的疾病。属中医学“痹病”“历节风”等范畴，其发生常与正气不足、饮食不节、外邪侵袭等因素有关、本病病位初见于筋骨，日久可使病邪由经络而至脏腑，呈现心、脾、肾同病。基本病机是正虚邪侵，气血痹阻，经络不通。

痛风主要表现为关节红肿热痛反复发作，多急性发作于午夜，最易受累部位是拇趾的跖趾关节，依次为踝、跟、膝、腕、指、肘等关节。久病者出现痛风石沉积，常导致关节畸形，并有肾脏病变和尿路结石的发生。

选穴：急性期以止痛为主选局部阿是穴，即以痛点为腧穴，缓解期以化浊为主选取大椎、阳陵泉、血海、神阙、丰隆、太冲。

操作：①温和灸法：点燃艾条，艾条在穴位上方2～3cm处施灸，局部感觉温热，每穴5～10分钟，灸至皮肤红晕；②推拿：采用拇指点揉法，拇指指端按压穴位作旋转揉动，力度以感觉酸胀为度，每穴持续3～5分钟。（神阙、阿是穴除外）

1.大椎：在第7颈椎棘突下。

2.阳陵泉：在小腿外侧，当腓骨小头前下方凹陷处。

3.血海：在股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处。

4.神阙：在脐中部，脐中央。

5.丰隆：在小腿外侧，外踝尖上8寸，胫骨前肌的外缘。

6.太冲：在足背，第1、2跖骨间，跖骨底结合部前方凹陷中，或触及动脉搏动。

1.保持饮水量，避免摄入酒精、含糖饮料及动物性高嘌呤食品如动物内脏和海鲜；

2.加强身体锻炼，保证睡眠，提高免疫力；

3.痛风发作期须注意休息，避免疲劳，防止剧烈运动或突然着凉；

4.定期复查，向医生寻求专业意见。