阳康后咳嗽，艾灸来帮忙

阳康后咳嗽

     随着新型冠状病毒感染的高峰期过去，许多阳康的患者发热等症状基本缓解，但还存在持续刺激性干咳或咳少量白色粘液痰的情况，甚至发展为慢性咳嗽，迁延日久，难以痊愈。

     咳嗽反射是重要的防御性反射，可能因气道炎症、粘膜损伤等出现异常，进入气道高敏或高反的病理状态，此时咳嗽的本能反射调控出现异常，较低阈值的刺激也会引发咳嗽，如说话、大笑、唱歌或香水、香烟、烹饪等气味。

     中医认为咳嗽与肺的关系最为密切，无论外感六淫或内伤所生的病邪，皆侵及于肺而致咳嗽。感染后咳嗽属正虚邪恋范畴，治疗以调理肺脏气机、扶正祛邪、宣肺止咳为治疗要点。本次疫情中医辨证以寒湿疫为主，艾灸对本病疗效较满意，操作简便，可居家自行施灸。

艾灸疗法

     艾灸操作：采用温和灸，将艾条燃着的一端与施灸部位的皮肤保持2-3cm，以温热而无灼痛为度，一天1-2次，每次15min；

     艾灸取穴：

止咳可选天突、膻中、肺俞、列缺、中府；

扶正可选关元、神阙、足三里、三阴交；两组穴位可交替选用。

穴位定位：

1.天突：在颈前区，胸骨上窝中央，前正中线上。

2.膻中：在胸部，横平第4肋间隙，前正中线上。

3.肺俞：在脊柱区，第3胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

4.列缺：在前臂，腕掌侧远端横纹上1.5寸，拇短伸肌腱与拇长展肌腱之间，拇长展肌腱沟的凹陷中。

5.中府：在胸部，横平第1肋间隙，锁骨下窝外侧，前正中线旁开6寸。

6.关元：在下腹部，脐中下3寸，前正中线上。

7.神阙：在脐区，脐中央。

8.足三里：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

9.三阴交：在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。

艾灸注意事项

1.单次施灸时间不可过长，以防烫伤；

2.施灸时，注意避开易燃物品，以防起火；

3.灸后可饮用热水，避免饮用凉水；

4.对于皮肤感觉迟钝者，用食指和中指置于施灸部位两侧，以感知温度，做到既不烫伤皮肤，又能达到好的效果；

5.若艾烟引起咽喉不适或咳嗽加重等症状，应停止艾灸。

小贴士

     咳嗽患者饮食宜清淡，忌食肥腻、煎炸、生冷食品。

     注意：若出现痰中带血、夜间咳嗽加重，咳大量黄脓痰，再次发热、气短、呼吸困难、胸痛等原有症状明显加重，以及下肢水肿或咳嗽超过3周时，建议去医院就诊。