处
暑
鹰隼捕鸟稷乃登。
冷热交换试拳脚，
一场秋雨一场寒。
一、节气特点
处暑是二十四节气之中的第14个节气。它在每年的8月23或24日，是一个反映气温变化的节气。古文中有讲：“处，去也，暑气至此而止矣。”“处”是终止的意思，表示炎热即将过去，暑气将于这一天结束，中国大部分地区气温逐渐下降。总的来看，处暑节气的气候特点是白天热，早晚凉，昼夜温差大，降水少，空气湿度低。
二、节气三候
一候，鹰乃祭鸟。老鹰自从这一天开始感知秋之肃气，开始大量捕猎鸟类，并且先陈列如祭而后食；
二候，天地始肃。接着天地间万物开始凋零，充满了肃杀之气。
三候，禾乃登。禾乃登的“禾”指的是古代农作物的总称，“登”即成熟的意思，意思就是开始秋收。
三、节气习俗
1.出游迎秋
处暑之后，秋意渐浓，正是人们畅游郊野迎秋赏景的好时节。处暑过，暑气止，就连天上的那些云彩也显得疏散而自如，而不像夏天大暑之时浓云成块。民间向来就有“七月八月看巧云”之说，其间就有“出游迎秋”之意。
2.放河灯
河灯也叫“荷花灯”，一般是在底座上放灯盏或蜡烛，中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛。
3.开渔节
每年处暑期间，在浙江省沿海都要举行一年一度的隆重的开渔节，欢送渔民开船出海。
四、病邪特点
处暑后，天气较为干燥、少雨，人体皮肤可能会因此而变得紧绷，甚至起皮脱屑，头发干枯、皮屑增多，嘴唇干燥或裂口，或大便干结等症状，这种现象就是所谓的“秋燥”。
中医认为“肺为娇脏，喜润而恶燥，最易受燥邪伤害”。五行之中，肺脏与秋季相应，而秋季天气干燥，寒热变化明显，最易伤害肺脏。当人体感受燥邪时，燥邪伤阴，肺的津液被灼伤，而出现皮肤、口鼻干燥、大便干结等秋燥的表现。
处暑的“秋燥”属于温燥，气候变化大，常使某些疾病在这时候复发或加重，如干咳、气喘、过敏性鼻炎等。另外，由于早晚温差大，极易感冒。
五、穴位养生
防治秋燥，应遵循中医养生中提出的“秋冬养阴”的原则，注意护阴润燥，以养肺为先。下面介绍几种防治秋燥的养肺方法，尤其对秋燥咳嗽有一定的作用。我们主要以肺、肾二经的腧穴为主。
1.太渊穴
[定位]：位于腕掌侧横纹桡侧端，桡动脉的桡侧凹陷中。
[功效]：滋阴养血，润燥止咳。
[操作]：用拇指点揉或掐按穴位5-10分钟，以局部有酸胀感为度。
2.太溪穴
[定位]：位于踝区，内踝尖与跟腱之间的凹陷中。
[功效]：益肾补虚，滋阴降火。
[操作]：用拇指点揉或掐按穴位5-10分钟，以局部有酸胀感为度。
3.肺俞穴
[定位]：位于背部第三胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。
[功效]：调补肺气，止咳定喘，补虚清热。
[操作]：用拇指点揉或掐按穴位5-10分钟，以局部有酸胀感为度。
4.迎香穴
[定位]：位于面部，鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。
[功效]：宣利鼻窍。
[操作]：用拇指点揉或掐按穴位5-10分钟，以局部有酸胀感为度。
5.涌泉穴
[定位]：位于足底，当足底2、3趾蹼缘与足跟连线的前1/3与后2/3的交点处（屈足卷趾时足心最凹陷中）。
[功效]：滋阴清热，补益肾水。
[操作]：用拇指点揉或掐按穴位5-10分钟，以局部有酸胀感为度。
六、节气经络养生操
中医针灸穴位按摩疗法经络按摩知识
延伸资源下载（中医疗法理论，中医文献古籍、中医经方学、麻衣神相、太乙神数、七政四余、大六壬、奇门遁甲、梅花易数、皇极经世、四柱、六爻、风水、铁板神数、、六壬史上最全版古今秘籍汇总|儒释道古本及民间术数大全超强版持续更新中......）
版权声明：本站部分内容由互联网用户自发贡献，文章观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请拨打网站电话或发送邮件至1330763388@qq.com 反馈举报，一经查实，本站将立刻删除。
文章标题：处暑丨一场秋雨一场寒发布于2023-03-29 09:07:52
