晕车太扫兴 内关来搞定

    春季气温舒适， 景色宜人。 是外出游玩踏青的好时节！  

    但是对“晕车”的人来说，乘车出远门就不是那么愉快的体验了。尤其是遇到堵车走走停停时，恶心、眩晕、冒冷汗、呕吐，成为了晕车人“出行”路上的绊脚石。

    其实、“晕车”也叫晕动病，通常认为是由前庭系统、感觉和视觉信息之间发生冲突所导致。主要表现为：头晕、头痛、恶心等。严重时可出现呕吐不止、心慌、四肢发凉的症状。

    那么当遇到晕车的突发状时，有什么办法能缓解晕车时的酸爽反应呢？

    不如试试----按压“内关穴”这一招！

穴名释义

    内，指内脏;关，指出入要地。本穴在前臂内侧要处，犹如关隘。是治疗内脏病的要穴，故名内关。

穴位定位

【定位】：属于手厥阴心包经。在前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸。掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

【取穴方法】：握拳，微微屈腕时，显现出两个肌腱。腕掌侧横纹上三横指，按压有酸胀感处，即为内关穴。

穴位主治

    中医上有"胸腹若有疾，速与内关谋"的说法，内关穴可以疏通经络，治疗心包经及前臂诸疾。

 【功能】：宽胸理气、宁心安神、降逆和胃。

 【主治】：

    1.止晕止呕：针刺或按压内关对治疗呕吐有一定作用，包括神经性呕吐、晕车呕吐以及妊娠反应所引起的呕吐。

    2.调节心率：对心率有双向调节作用，使心率较快者减慢，使心率较慢者加快。

    3.疏经通络止痛：对胃痛、腹痛、胸痛、肋间神经痛等疼痛症状均有不错的效果。

穴位操作

    1. 按摩手法：用拇指指腹按揉内关穴，以感到酸胀为度。100~200次，可缓解晕车、呕吐、心痛等。

    2.艾灸疗法：用艾条温和灸内关穴5~20分钟，每日一次，可以治疗痛经等。

    3.针灸方法：直刺0.5～1寸，针刺感应：捻转可有向指端放射的触电感。可以缓解治疗癫狂、心痛、心悸等。

防晕车小妙招