春分：岁时春已半，人间正芬芳

#spring#

春分，是春季九十天的中分点。每年农历二月十五日前后(公历大约为3月20-21日期间)，太阳位于黄经0°(春分点)时。春分这一天太阳直射地球赤道，全球各地几乎昼夜等长，春分过后，太阳直射点继续由赤道向北半球推移，北半球各地开始昼长夜短（一日中白昼长于黑夜）。故春分也称升分。

“风雷送暖季中春，桃柳着装日换新。赤道金阳直射面，白天黑夜两均分。”

           ——左河水《二十四节气诗·春分》

江南降水迅速增多，进入春季“桃花汛”，而东北、华北和西北地区降水仍少，有“春雨贵如油”之说。

初春气温回升较快，但在春分时节，可能会出现气温持续偏低的情况，影响农作物的生长，严重时谷物损失惨重，而这种持续的低温现象被称为倒春寒。

一候玄鸟至：玄鸟，燕也，高诱曰：“春分而来，秋分而去也。” 

二候雷乃发声：阴阳相薄为雷，至此，四阳渐盛，犹有阴焉，则相薄乃发声矣；乃者，《韵会》曰：“象气出之难也。”注疏曰：“发，犹出也。”

三候始电：电，阳光也；四阳盛长，值气泄时而光生焉。故《历解》曰：“凡声，阳也；光，亦阳也。《易》曰：“雷电合而章。”《公羊传》又曰：“电者，雷光。”是也，徐氏曰：“雷阳，电阴。”非也。盖盛夏无雷之时，电亦有之，可见矣。

1、春分竖蛋：

2、吃春菜：

3、送春牛：

1

春季是肝病的高发季节，尤其需要注意养肝，协调肝的阴阳平衡。甘味食物能补肝益肾，如枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆等。而酒会伤肝，春季更不宜饮酒。泡点菊花茶、薄荷水能起到清除肝热的作用。

2

中医认为应从调肝补肾入手来预防和治疗眼病。因为“肝开窍于目”，只有肝的精气充足，眼睛才能黑白清晰，炯炯有神。如肝火上炎，可见双目肿赤，肝虚会双目干涩、视物不清。“肾为肝之母，肝肾同源”，肾的气血充足，才能维持肝的正常功能。

节气经络养生操