漏钟仍夜浅，时节欲秋分

       我国古代将秋分分为三候：

       一候雷始收声——秋分以后，下雨不会再打雷，再也不用担心夜晚会被惊雷吓醒。

       二候蛰虫坯户——秋分过后，昼短夜长，天气变冷，蛰居的小虫开始藏入洞穴之中，以防寒气入侵。

       三候水始涸——由于天气干燥，水气蒸发快，降雨量也开始减少，湖泊河流中的水量变少，一些沼泽及水洼处便处于干涸之中。

        一、竖秋蛋

       每年的秋分时节，我国很多地区会有做“竖蛋”的试验。据说能把蛋竖立起来的，这一年里风调雨顺，好事连连。

        二、吃秋菜

       秋菜其实就是野苋菜，紫绿色相间，和鱼片一起熬汤称为“秋汤”，口感非常鲜美。在岭南地区，秋分时节就有吃秋菜的风俗，代表一种美好的愿望。

        三、送秋牛

       送秋牛其实就是送秋牛图。所谓“秋牛图”，是在二开的红纸或者黄纸上印有全年农历节气和农夫耕田的图样，预示丰收。

太溪：

[定位]：在足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷中。

[功效]：滋阴补肾，调理冲任。

[操作]：同上。

      在饮食上，因秋属肺金，酸味收敛补肺，辛味发散泻肺，所以秋日宜收不宜散，要尽量少食葱、姜等辛味之品，适当多食酸味甘润的果蔬。同时秋燥津液易伤，除了使用必备的护肤品来预防口唇和皮肤干燥之外，也应多食润肺生津、养阴清燥的食物，比如银耳、百合、秋梨、芝麻、藕等。诸如老鸭汤、鲫鱼汤、猪肝汤等汤品也是秋季居家养生之佳品。