“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”
小满是夏季的第二个节气，意为夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但尚未成熟，只是小满，还未大满。每年5月20日到22日期间，太阳到达黄经60°时为小满。
一候苦菜秀，苦菜“感火之气而苦味成”。意为小满节气之时，苦菜已经枝繁叶茂。
二候靡草死，“谓之靡草，则至阴之所生也，故不胜至阳而死。”意为喜阴的一些枝条细软的草类在强烈的阳光下开始枯死，提示阳光充沛炽热。
三候麦秋至，“秋者，百谷成熟之时，此于时虽夏，于麦则秋，故云麦秋也”。小满节气，正值麦子开始成熟，对于麦子而言，是其成熟的“秋季”。
祭车神
祭车神是古时农村的小满习俗。小满时节，人们在水车蓦上放上鱼肉、香烛等物品祭拜车神白龙，祭品中备一杯白水，祭拜时将白水泼入田中，祈愿水砚涌旺。
祭蚕
我国农耕文化以“男耕女织”为典型，女织的原料北方以棉花为主，南方以蚕丝为主。蚕丝需靠养蚕结茧抽丝而得，相传小满为蚕神诞辰，为了祈求养蚕有好收成，江浙一带在小满节气举行祈蚕、祭蚕仪式。
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小满节气，气温升高，雨量增多，外界环境湿度增加。湿为阴邪，易阻气机，困遏脾阳。所以小满的穴位养生应以健脾祛湿、益气安神为主，取足三里、阴陵泉，气海、内关等穴。
1
足三里
取穴：在外膝眼（犊鼻穴），向下3寸（四横指），距离胫骨前缘一横指处。
2
阴陵泉
取穴：在小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处。（沿小腿内侧骨后方，自下而上推，有骨性突起为胫骨内侧髁。）
3
气海
取穴：在肚脐直下1.5寸处。（从肚脐至耻骨联合上缘分5等份取穴，耻骨联合上缘即由小腹部自上向下推，可触摸到的骨性标志。）
4
内关
取穴：仰掌，微屈腕关节，掌横纹上2寸（约三横指），当两条大筋之间。（如图所示：腕横纹至肘横纹为12寸。）
穴位操作：
1、温和灸法：点燃艾条，距穴位2～3cm处施灸，使局部感觉温热，每次每穴10~20分钟，灸至皮肤红晕为度，每天1次。
2、按揉法：用拇指按压穴位，并作环形揉动，使局部酸胀舒适为度，每次每穴5分钟，每天3次。
——END——
中医针灸穴位按摩疗法经络按摩知识
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文章标题：小满：夜莺啼绿柳，皓月醒长空。发布于2023-03-29 09:17:28
