补正气，灸肚脐

     本穴出自《针灸甲乙经》。神，神气；阙，宫门。穴在脐中，为胎儿气血运行之要道，如神气出入之宫门。

定位：当脐中

取穴：仰卧或正坐位，肚脐所在处即为此穴。

    《会元针灸学》言：“神阙者，神之所舍于其中也。上则天部，下则地部，中为人部；脐居正中，如门之阙，神通先天。父母相交而成胎时，先生脐带，形如荷茎，系于母之命门，天一生水而生肾，状如未敷莲花，顺五行以相生，赖母之气以相传，十月满，则神注于脐中而成人，故名神阙。”

      神阙因其在人身上下、左右的中部，乃“居中立极”，是气机升降出入的总枢，所以能分清浊而别阴阳，激发脏腑经脉气血的生成与运行。脐通百脉，故艾灸神阙穴可调阴阳、补气血、温脾肾；可以强身健体、防病延衰、增强机体免疫力，固护正气。

      1.艾条悬灸：用艾条悬起灸又可选取不同的操作方法。温和灸，点燃艾条对准肚脐（神阙穴），距离皮肤约2-3厘米，以感到温热为宜，固定不动；回旋灸，点燃艾条对准肚脐（神阙穴），距离皮肤约2-3厘米，做顺时针或逆时针往复熏灸；雀啄灸，点燃艾条对准肚脐（神阙穴），距离皮肤约2-3厘米，像麻雀啄食一样，上下来回熏灸。以上不同灸法均以灸至皮肤温热微泛红为宜。

      2.隔盐灸：是指用纯净干燥的食盐填平脐窝，上放置艾炷施灸的方法，因本法只用于脐部，故又称“神阙灸”。

       操作方法：令患者仰卧，暴露脐部。取纯净干燥白盐适量，可炒至温热，纳入脐中，使之与脐平。如有脐部凹陷不明显者，可预先在肚脐周围摆置湿面圈，再填入食盐。然后上置艾炷，至患者稍感灼热，即可更换艾炷。为避免食盐受火爆裂烫伤，亦可预先在盐上放薄姜片再施灸。一般灸3~9壮。

1.脐部有损伤、炎症者及孕妇禁用；

2.脉搏每分钟超过90次以上者、过饥、过饱、酒醉禁灸；

3.刚吃完饭后或空腹不宜脐灸；

4.艾灸别离脐部太近，否则易发生烫伤；

5.温灸后可饮温开水，忌寒凉饮品，半小时内避免冷水洗手或洗澡；

6.万一脐部灼伤，要涂以龙胆紫，并用消毒敷覆盖固定，以免感染。