止崩效穴—隐白

     崩漏为妇女非周期性子宫出血，大量出血者为“崩”；病势缓，出血量少，淋漓不绝者为“漏”。虽崩与漏的出血情况有所不同，但在发病过程中两者常互相转化。部分女性因月经量过多、或者崩漏不止而痛苦。不仅给生活学习造成不便，同时也承担了一定的心理压力，今天，小编就来与大家聊聊止崩效穴—隐白。

     隐白最早见于《灵枢·本输》，为足太阴脾经之“井穴”。《甲乙经》卷三谓:“在足大指端内侧,去爪甲如韭叶”。“隐”《说文》中谓:“蔽也”。隐藏、隐蔽之义。“白”,《说文》中谓:“西方色也,阴用事物色白,从入合二,二阴数,凡白之属皆从白”,《素问·阴阴应象大论》:“肺主鼻,……在色为白”。此穴在足大趾内侧,距爪甲角约一分的赤白肉际处,为脾足太阴脉所出,脾为土藏,金隐土中,取之有生金荣肺之用,而主治气喘,且其穴居隐处而肉色白,故名隐白。       

     定位：在足趾，大趾末节末节内侧，趾甲根角侧后方0.1寸。

     取穴：取正坐垂足或仰卧位，足大趾趾甲角内下方0.1寸；或在足大趾内侧甲根角侧后方（沿角平分线方向）0.1寸，相当于沿爪角内侧画一直线与爪甲基底缘水平线交点处取穴。

    《保命集》中记载:“血崩当刺足太阴井隐白”。《神农本草经》中记载:“妇人月事过时不止,刺之立愈”。《针灸大成》记载:“下血,针隐白灸三里……妇人月事过时不止,隐白灸之……”。可见隐白穴具有健脾益气摄血之效。

     凡病势之缭乱促暴者，俱宜调动本身清肃之气（即金气）以镇定之。如喘满腹胀，不得安卧，呕吐泄泻及衄血、尸厥、月事不止等症，隐白穴均能治之。

1.艾灸法

将艾条的一端点燃，对准腧穴，距离皮肤2-3cm处进行熏烤，局部有温热感而无灼痛为宜，至皮肤红晕为度。每日1次，每次15-20分钟。

      2.按揉法：

    取坐位或仰卧位，用手指顺时针或逆时针揉按本穴，早晚各一次，有酸胀感为佳。

    1.龙眼肉

    龙眼肉中除了含丰富的铁质外还含有维生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。因此龙眼肉的滋补功效非常高，能够补血。

     2.金针菜

    金针菜中含有大量的营养物质，其中含铁数量最大，它比菠菜中的铁高了20倍，铁质含量极其的丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素，吃它能及时的补血。