一 、什么是气虚感冒？
中医认为，脾胃吸收的水谷精微和肺吸入的自然界清气相结合而化为人体的营气和卫气。其中营气具有化生血液、营养全身的作用，卫气则具有护卫肌表、防御外邪入侵，温养脏腑、肌肉、皮毛，调节控制肌腠开合、汗液排泄的作用。
气虚感冒临床中常见于三大特点：
①必须有风寒感冒症状，恶寒发热全身疼。
②有咳嗽无力，神疲体弱，气短懒言，反复易感冒。
③舌淡苔白，脉浮无力。
二 、灸姐教您巧支招
1. 大椎穴
定位：在背部，在第7颈椎棘突下凹陷中。
功效：通阳解表、疏风散寒。
方法：点燃艾条，对准穴位处，距皮肤2～3cm处进行悬灸，使局部感觉温热而无灼痛为宜，每穴10～15分钟，至皮肤红晕为度，每天1次。
2. 气海穴
定位：在下腹部，前正中线上，当脐下1.5寸处。取穴时先用四指找到脐下三寸，取一半的位置为气海穴。
功效：升降气机、助阳益气。
方法：同上。
3.风池穴
定位：在后颈部，胸锁乳突肌与斜方肌上端附着部之间的凹陷中。
功效：疏风解表，通利官窍。
方法：同上。
4. 足三里穴
定位：在小腿前外侧，当犊鼻（外膝眼）下3寸（四横指），距胫骨前缘一横指。
功效：补中益气，扶正祛邪。
方法：同上。
三 、日常注意事项
①慎起居
②勤运动
③三伏贴
中医针灸穴位按摩疗法经络按摩知识
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文章标题：气虚易感冒，艾灸有妙方发布于2023-03-29 09:36:17
