食物种类多样化，以谷类为主，同时进食牛奶，鱼，肉，蛋，豆制品，蔬菜水果等注意合理搭配，由于生活水平的不断提高蛋白质高热量食物摄入偏多，易患多种消化系统疾病。

如大便干结患儿宜多食绿色蔬菜芹菜、白菜、萝卜等等，水果易食香蕉、苹果、火龙果、梨等，多吃粗粮玉米、燕麦等，忌食香辣，煎炸口味较重的食品。

饮食不规律容易引起肠胃疾病，病位在大肠，病机在肝和脾。肝有余，脾不足的生理特点，治疗补其不足，泻其有余。攻补兼施，健脾行气通便。对于服药有困难的，也可以推拿治疗也可以取得较好疗效。

便秘有虚实之分，治疗也有补泄之分。根据患儿具体情况分析，以脾虚为主患儿面色白而五华，形疲乏力，大便努挣难下，便质不干可用补脾法、推三关、捏脊等治疗方法。以肝实为主的患儿大便干结，形式颗粒如羊屎，面赤身热，口臭，经常易患急性咽炎，化脓性扁桃体炎，口腔炎等疾患，宜顺气行滞，清润肠道。采取清大肠、退六腑、补肾水、泄肝火等等治疗办法。

坚持每天有户外运动，接受日光照射，呼吸新鲜空气，最佳的运动时间是每天的3—5点，适量的运动对儿童生长发育，抵抗能力都有很大帮助。

有古代育儿说：“要想小儿安，能耐三分饥与寒”，是指让孩子吃的过饱，每餐七分饱就足够了。脾胃虚弱证，不能承受过多的食物。

不要给孩子穿的过多，多厚。小儿纯阳之体，天性活泼好动，新陈代谢快，产热速度快于成人。穿的过多，过暖，孩子更易诱发感冒，湿疹，汗斑等皮肤病。晚上睡觉也不要盖太厚的被子，压迫肺部，使肺通气供氧不足。

家里要经常通风，室内外温差不宜过大，尤其夏季空调房间温差大，患儿走进走出要特别注意。