中医儿科眼睛保健开始预约啦！小儿推拿+核桃灸+耳穴，为孩子的“光明”未来保驾护航

近视受遗传、环境因素综合影响，具有家族聚集性。长期近距离用眼者的近视发生率较高，这也是我国青少年近视高发的主要原因。如果再加上环境照明不佳、阅读字迹过小或模糊不清、持续阅读时间过长、缺乏户外活动等因素，更加促使近视的发生与发展。另外，有研究显示，微量元素缺乏、营养成分失调以及大气污染可能都是近视的诱发因素。随着电子产品的普及，长期近距离看电子屏幕也可能会促使近视发生发展。

 临床有假性（调节性）近视和真性（轴性）近视之分。假性近视是指过用目力使睫状肌调节疲劳，不能调节晶状体的屈光能力所导致，休息后可解除或减轻。真性近视指眼轴发育过长，超过了屈光间质所能调节的范围而形成的，必须借助近视眼镜才能矫正。

中医对近视的认识由来已久。隋代巢元方《诸病源候论》中就有了中医近视症状“目不能远视”的记载，明代王肯堂《证治准绳》称之为“能近怯远证”，到了清代黄庭镜《目经大成》始称近视。

越来越多的中小学生是目前近视的主体，近视眼一旦形成，就很难逆转，所以对于近视，我们还是要以预防保健为主，增强护眼的意识，重视对孩子的视力健康管理，做到预防近视的发生、发展。

  小儿推拿，可以很好地预防和改善近视的症状，借鉴山东省中医院 “四明穴”为主小儿推拿防控小儿近视的操作流程，以点、按、揉、推等手法作用于经络腧穴及小儿特定穴，以调和气血，疏通经络为治则，使目得气血濡养而能视。

以推拿为主，配合核桃灸、耳穴压丸从而解决家长和中小学生的眼睛保健和预防近视的困扰。 

胶州妇幼中医儿科寒假期间推出了面向广大儿童的眼睛保健和预防近视的方法，即小儿推拿+核桃灸+耳穴压丸。一天一次，十次为一疗程。中医眼保健为孩子们的“光明”未来，保驾护航。

一、控制用眼距离，避免用眼距离＜33厘米。避免近距离用眼时间超过45分钟。

二、增加户外活动，每天必须有2小时以上，或每周10小时以上户外活动时间。

三、培养正确做眼保健操的习惯。

四、改善照明环境，避免在较暗光线下学习工作。

五、保障充足睡眠时间，让眼睛得以充分休息。

六、培养良好的阅读习惯，不躺着看书、玩手机。

七、控制手机、电脑等电子产品的使用。