【蒲城中医】冬季如何预防孩子感冒？儿科医生来讲解！

近期我院儿科病区就诊量较往常明显增多，其中因感冒就诊的小儿占大多数，为更好地保护幼儿健康安全过冬，我院儿科主任杨斌根据自己多年的临床经验，整理了一些预防小儿感冒的常识：

一、 避免着凉：冬日寒潮多，气温变化大，幼儿极易着凉感冒，常会引起许多大病，如支气管肺炎、大叶性肺炎、心肌炎等，冬季要给幼儿保暖，避免着凉。

二、 外出佩戴口罩：根据疫情防控的需要，外出人员必须佩戴口罩，同时冬季雾霾，空气质量较差，佩戴口罩可以有效地预防呼吸道疾病。

三、 注意室内温度及湿度：冬季寒冷干燥，建议室温保持在20-22度左右，湿度在50-60左右，若空气过于干燥，小儿喝水量少，极易诱发上呼吸道感染症状，比如咽红、咽痛、声嘶等。

四、 保护皮肤：幼儿皮肤稚嫩，过于干燥易引起皮肤干裂发痒，建议让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用温水洗手、脚、脸，再适当涂抹护肤霜。

五、 多晒太阳：阳光中的紫外线能够杀灭人体表面的细菌和病毒，并帮助幼儿对钙磷的吸收，增强机体的抗病能力。

六、 适当的户外活动：建议有太阳无风的正午前后，可在户外散步半个小时左右。

七、 穿适当厚度的衣服：建议家长不要将孩子裹得过于严实，对幼儿来说，越捂越娇，抗寒能力差，反倒容易感冒。

八、 预防小儿感冒食疗方法：1、葱白适量切丝，用开水泡汤，口服可预防恶风、发热、鼻塞等风寒感冒。2、大蒜生姜适量，切片煎煮，口服时加适量红糖，可预防风寒感冒。