最关键的是，它很简单，可以坐着动、躺着动、趴着动，但就是不能站着动！适合所有懒人和不宜大幅度运动的中老年人，快快学起来~
身体好不好
腰好不好
晚上睡不好
脚趾分得越开越好
拍这里49下，全身湿气排空??
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文章标题：3个小动作，打通腿部6条经：腿脚暖和，睡眠好~发布于2023-12-04 11:52:48
