对于冬病夏治、排湿寒等、需要养生的朋友,三伏是每年最黄金宝贵的周期。此时阳气进入最为旺盛的时节,人体处于“阳盛于外、寒伏于内”的特点;随着气温的升高,皮肤松弛,毛孔开大,人体阳气释放;对于虚寒体质的人来说,体内本来就不充裕的阳气因炎炎夏日再消耗过多,会使内脏虚寒而生病。如果你继续贪吃寒凉食物,就会使你的内脏器官完全处于寒湿的侵扰之下!


其结果就是:代 谢 减 慢!毒 素 积 累

代谢减慢,各个器官的蠕动会减慢,代谢垃圾的能力会减弱,衰老会加快!

因此,末伏以后,忌吃所有冰镇食物是你养生的首先!

拒绝寒凉之物是对自己最大的爱!希望你爱自己也不要害别人!更要监督小孩子不要贪吃这些!

如果你能坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕,即使不专门去冬病夏治,体内的顽固寒气也能自己好大半,尤其是有胃寒、宫寒、手脚冰凉,一到冬天就特别怕冷的朋友们!

寒凉食物一入腹,首先伤害的是我们的脾胃,而脾胃为人体后天之本!脾胃虚了,就不可能把食物中的精微物质提供给其它器官,久而久之,整个身体就会虚!

西医都非常重视脾胃!中医更有“有胃气则生,无胃气则死!”的胃气学说,这里的胃气是指广义的脾胃的消化吸收能力!


寒凉之物对你的唯一好处,是让你

寒     更 寒!

湿     更 湿!

虚     更 虚!

现今,有多少人是移动的“冰箱”,也即是说体质偏寒。现在人的毛病大部分是由寒性体质所致,与过去相比,人们的生活条件都改善了,但是生活习惯变得不好了,使得寒性体质的人一抓一大把,到底是什么原因让你体质偏寒?

一起来看看那些让你又爱又恨的小习惯吧!



很多人根本不知,服用寒凉去火的食物或药物,极使体内的寒气更重;让脾胃受损,还会加重你体内的寒湿,损伤阳气,造成下寒上热的症状。特别是女性们,更应该减少摄入寒凉的蔬果和各种不必要的药物。

艾灸取穴:八髎穴、中脘穴、关元穴足三里
采用隔姜灸,每天1次,每次每穴3壮,艾灸2天休息1天;不方便隔姜灸的穴位,采用竹制艾灸盒。
2,泡  脚
晚上最好泡脚后再上床睡觉,不管艾草煮水、生姜水、花椒水,或者仅仅只是热水都可以,都有温经通脉,温补肾阳的作用!
特别是各位院友,经常泡泡脚还有引火下行,滋阴的作用,每次泡脚,以身体微热为好。
3,喝姜枣、艾草茶
如果你有宫寒痛经、胃寒、手脚冰凉、脾虚湿重,你可以在每天上午喝杯姜枣茶,如果你觉得生姜燥热,那么你可以来杯艾草茶。
1,三伏天喝一杯姜枣茶,既能补体内阳气之虚以温中,又能助阳气发散以排寒。
姜枣茶做法生姜3片、红枣3颗、枸杞20粒,一起煮成茶喝。姜枣茶最好是上午把它喝完。
2,《本草纲目》里,在谈到艾叶的内服及外用时说到:服之则走三阴而逐一切寒湿,转肃杀之气为融和;灸之则透诸经而治百种病邪,起沉疴之人为康泰,其功亦大矣。
适合下焦寒湿重的人喝,女性宫寒(白带多而清稀、痛经)、男性肾寒,还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人,可以常喝。
10号就是末伏了,三伏最后十天,又是夏秋换季,此时最容易为冬病埋下隐患,请大家一定要克制好,坚持住,安然过秋冬

拍这里49下,全身湿气排空??

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文章标题:三伏最后的十天,赶快搬走你体内的“冰箱”,不然......发布于2023-12-04 11:54:48