大暑为什么要吃荔枝

大暑是二十四节气中的第十三个节气，通常出现在每年的7月22日或23日。在这个时候，夏季已经进入了最炎热的阶段，气温高，湿度大，人们容易感到疲倦和烦躁。而在这个时候，吃荔枝成为了一种传统习俗。那么，为什么大暑要吃荔枝呢？下面就让我们一起来探究一下。

首先，荔枝是夏季的水果之王。荔枝是一种热带水果，产于南方地区，尤以广东、福建等地最为著名。荔枝果肉鲜嫩多汁，味道甘甜，营养丰富，含有丰富的维生素C、维生素B和矿物质等。在夏季，人们容易出汗，身体容易流失水分和矿物质，而荔枝正好可以补充这些所需的营养物质，帮助人们保持身体的健康和活力。