大暑吃什么

大暑是二十四节气中的第十三个节气，通常出现在每年的7月22日或23日。在这个时候，夏季已经进入了最炎热的阶段，气温高，天气闷热，人们容易感到疲倦和不适。因此，在大暑这个节气里，我们需要注意饮食，选择一些清凉解暑的食物来调养身体。

大暑时节，气温高，人体容易出汗，容易导致体内水分流失过多，因此，补充水分是非常重要的。在这个时候，我们可以多喝一些清凉解渴的饮品，比如绿豆汤、薏米水、菊花茶等。这些饮品不仅可以解渴，还可以清热解毒，帮助我们排除体内的湿气，保持身体的健康。