脖子

脖子是人体上的一个重要部位，连接着头部和身体，起着支撑头部、保护脑部和神经的作用。脖子的健康与我们的生活息息相关，因此我们应该重视脖子的保护和保养。

首先，正确的坐姿和站姿对脖子的健康至关重要。长时间保持不正确的姿势，如低头看手机、弯腰工作等，会给脖子带来很大的压力。这样的姿势会导致脖子肌肉长时间处于紧张状态，容易引发颈椎病等问题。因此，我们应该保持正确的坐姿和站姿，尽量避免长时间低头或弯腰。