四种鱼孕妇千万不能吃鲳鱼

孕妇在怀孕期间需要特别注意饮食，因为她们的身体需要为胎儿提供足够的营养。尽管鱼类是一种非常健康的食物，但并不是所有的鱼都适合孕妇食用。其中之一就是鲳鱼。本文将详细介绍为什么孕妇千万不能吃鲳鱼，并提供其他适合孕妇食用的鱼类。

首先，鲳鱼是一种富含汞的鱼类。汞是一种有毒物质，对胎儿的神经系统发育有潜在的危害。孕妇摄入过多的汞可能导致胎儿智力发育不良、行为问题和学习困难。鲳鱼是一种大型鱼类，它们在食物链的顶端，因此它们摄入了大量的汞。因此，孕妇应该避免食用鲳鱼，以减少汞的摄入。