铁粉是如何炼成的 | 碧砂说信念（第七期）

我的微信收藏夹里一直置顶保存着这一篇推文：? 记住，你是宇宙心爱的孩子 。在最需要勇气的日子里，阅读这篇文章曾经是我每天早上醒来的第一件事，它给了我莫大的鼓舞和安慰。这样持续了至少一周之后，这种鼓舞和安慰带来的实相变化也是“肉眼可见”的了。

这就是我利用赛斯资料的方法，也是“赛斯说”公众号的初衷：从赛斯资料中摘录可以反复琢磨的精华，让赛斯既可以是世界观，又可以是方法论。

让我们来回味一下这篇文章的内容吧。

“显然，没有一只动物认为自己是个失败者。可是，人们却往往认同他们表面上的错误，忘记了他们在其他方面的能力，因此，他们看来似乎是宇宙里或世界上不适合的人。”

这一段话，特别适合处于失落状态的人，看到这段话，就仿佛赛斯说的就是我——那个宇宙里或世界上不适合的人，一种共鸣感油然而生。同时，一个关键词又带来了希望：“表面上的”。是的，我把自己当做不适合的人，而我认同的错误却只是表面上的。

接下来：

“有意识的头脑确实可以有这种想法，因为它常常试图靠自己解决所有问题，直到它开始感到恐惧，负担过重并在自己的眼里成了一个失败者。”

这一段话进一步指出了问题所在：不是所有问题都可以依靠“有意识的头脑”去解决，反而，如果太依赖于“有意识的头脑”，它就会负担过重，从而感到恐惧，并且把自己定义为“失败者”。而这个所谓的失败者，并不是事实，只是有意识头脑的一种想法。这一席话，仿佛妈妈的一句安慰：“这不是你的错”，是多么有力量的支持。

那么我应该依赖什么才是正确的选择呢？接下来的话拨云见日：

“内在自我始终与其源头身份认同，自视为宇宙的一个被挚爱的、个体化的部分。它对其传承的宇宙大爱是有觉察的。”

在黎明初晓，万籁俱寂之时，我读完这段话躺在床上静静地感受“源头身份”， 把“有意识头脑”放在一边，专心走进自己的内在，尽情感受自己传承的“宇宙大爱”。这是一种妙不可言的状态，只可意会。

下一段：

“它也能觉察到那无限的能量与力量，构成了它存在的面料。通过觉察到这些事实，外在自我可以开始更快地感觉到支持和滋养。这种知晓能让它放松、放下，因此它会感到它的生命是被支撑的，是安全的；它会知道自己的确是宇宙心爱的孩子，既古老又年轻，其身份远远超越了时间的记录。”

读完这段话，仿佛就是在印证自己刚才的感受。我还记得在和 推敲这一段的翻译时，用“面料”（fabric）这个词语得到 的表扬。我们都觉得自己就像夜晚的星空中那一颗一颗星星，而天幕就是那无限的能量和力量，这不也像衣服的面料，即使被裁剪成完全不同的什么，它不都是由无限的能量和力量所构成的吗？

去认真感受那种宇宙大爱的支持和滋养，的确让我至少是在当下那一刻感受到了放松和放下，最重要的是，我要建立起“自己的生命是被支撑的，是安全的”这一信念。让这个信念在我心里扎根，在我迷茫失落和感到痛苦纠结时，自动弹出来安慰我。这个信念的根扎得越深，就越能以润物细无声的方式去起作用。就像赛斯在下一段确认的那样：

“每一个人都记住这宇宙性的联盟是极其重要的。这样一个提醒，往往能让内我通过种种不同的层面，送出所需的力量及爱的信息，表现为灵感、梦或仅仅是纯粹的情感爆发。内在自我从宇宙意识中汲取即刻而持续的支持，而外在自我越将这一事实铭记于心，它自己的稳定，安全与自尊感就越强。”

是的，即使没有“灵感、梦或仅仅是纯粹的情感爆发”这样的表现，我也能体验到那不可言传的、从种种不同层面送来的力量和爱的信息。我要让“有意识的头脑”将这个事实铭记于心，放松，放下，为内在的自我让出通道，迎接即将从通道中奔涌而出的惊喜。

接下来的一段，赛斯给我们指出了我们要注意的反面情形，提高警觉避免踩雷：

“自我谴责或不喜欢自己是一种有害的态度。不幸的是，这种态度又是会被父母、学校和宗教所培养。”

不仅是父母、学校和宗教，我们每天接触的人和事，都有可能是“污染源”，这就需要我们自己有足够强大的主心骨，有对“自己的生命是被支撑的，是安全的”这一信念的笃定，而要培养起这种笃定，也需要反复练习。

如果有了这种笃定会是一种什么样的情景呢？

“自我价值感、自尊感以及对个人能力的满足感会让人感觉更幸福、健康、生气勃勃。”

幸福、健康、生气勃勃，这些不都是我们所向往的吗？我们学习赛斯，不就是想要使自己得到这些吗？那么就应该立即行动起来，为自己去争取这一切。

这篇文章的最后一句，虽然是给珍的建议，但我感觉就是对我的建议：

“每天把这个给鲁柏念一遍，坚持几天，对你也有帮助。这一节应该会自行消除鲁柏的一些困难，并增加他的快乐。”

读到这里，我觉得心动不如行动，这一篇就是行动指南，信不信都得试了再说不是吗？所以我也行动起来，我给自己每天念一遍，那些不可言传的美妙就来了。

对于任何一种学习，练习一定是必不可少的，读赛斯书也一样。在做赛斯说推文的时候，几乎是当我拿到每一篇文章，就觉得那篇文章是为我当下的状况而准备的，就好像得到了我当时问题的答案，一种“宇宙会即刻回应我”的被爱感扑面而来，更加坚定了“我是被爱的”那种信念。

我们公众号的读者们，一定也有很多自己喜欢的文章，不如就像我一样，遇到喜欢的收藏起来，给自己定一个小目标：连续一周，每天读一遍，抽出一小会儿来消化感受一下，同样一篇文章一定会常读常新，一定就是当时的你最需要的。

希望我们都能在认真的学习和练习中收获更多。