以爱之名——行害之实 | 碧砂说信念（第三期）

没有哪个父母不爱自己的孩子。最好吃的最好穿的最好的教育……总之给孩子的都是父母所能给的最好的。随着时代的进步，父母已经不用再为了提供物质上的满足而发愁，我们的关注点渐渐来到了精神层面，如何教育、如何相处、如何培养越来越成为新的焦点。然而在这些领域，我不禁要反问自己：我们以爱之名，真的在行爱之实吗？我们今天就以此为切入点，来谈谈担心焦虑以及恐惧的信念是如何破坏真爱的。

我很喜欢李宗盛唱给自己已去世的父亲的那首《新写的旧歌》，第一句的歌词是这样的：比起母亲的总是忧心忡忡，是啊，他更像是个若无其事的旁观者。划一下关键词：母亲，忧心忡忡，总是。

我的母亲，我自己也成为了母亲，还有我身边见过的好多母亲，都是有这样的特点的：忧心忡忡。

孩子生下来，就开始了担心之旅：我的奶够不够他吃啊？如果不够，吃奶粉会不会不安全？我能不能照顾好他啊？我上班之后，别的人会不会像我一样对他无微不至啊？去幼儿园老师会不会关心不到他？他会不会和别的同学打架？会不会受伤啊？上学会不会成绩不好啊？老师会不会不喜欢他啊？他会不会跟坏同学交往而变坏啊？

以上还只是冰山一角，去年有一部印度电影叫《起跑线》，里面的那位母亲就把这种忧心忡忡演到了极致，来看视频：

——呃，如果你想那样的话，巴特拉先生，没问题。可如果你们不接受培训的话，那琵娅就不能进最好的幼儿园学习咯。如果她进不了顶尖的学校，她长大了就进步了我国任何一所名牌大学，如果简历上不是名牌大学，那她就不可能去外企上班。

——没有好工作，她所有的朋友都会超越她。

——没错。

——而她将孤单一人。

——没毛病。

——如果她孤单一人，就会认为她是个失败者，那她就会沮丧，如果她开始吸毒那可怎么办？

……

这样的超级演绎真的是既好笑但又非常典型。在这里，我们给读者中的妈妈们一分钟时间去反省一下自己。

我们可以看出这些演绎都带有强烈的“负面”特征。一环扣一环，竟然可以从“上不了最好的幼儿园”演绎到了“开始吸毒”的地步。而这样的担心和焦虑，如果再加上了“总是”，那几乎就是灾难了。

担心和焦虑的本质其实就是对那些还未到来的负面状况的恐惧，这些负面状况是还没有到来的，却被你想象了出来。赛斯说过：“你最恐惧什么，就会把什么吸引过来”（语句出处?你在跟影子打交道吗？——疾病、健康和你的焦点）我们作为赛斯资料的学习实践者，更要时时提醒自己，我们的想象是有力量的，它其实就是在架构二中做编剧，当它达到一定程度，你就会在现实生活中如愿以偿。而这个“总是”就是专注在忧心之上给它不断加码。

话说回来，如果没有这个“总是”，也不一定是坏事。这会让我们对某件事做更加周全的准备。也就是说，如果一种“担心”会让我们采取有效的行动去避免它，而不是整天想着它，甚至胡思乱想演绎它，那么这种“担心”是好的。这里讲的就是“过犹不及”的道理。这个道理大自然给了我们很多启示。

比如说，大家都喜欢茉莉花那种清新典雅的味道，那大家知道茉莉花为什么那么好闻吗？是因为茉莉花香里面有“吲哚”这种物质，而这种物质又叫“粪臭素”，是的，就是大粪的味道。怎么就能把茉莉花和大粪联系起来呢？没错，少量的吲哚就是茉莉花，大量的吲哚就是大粪。相同道理，少量的担心就是周全，大量的担心就是危害。

随着你对所忧心事件的不断加码，这将在你思想里和生活周围形成一种氛围，你被这种氛围不自觉地包围，甚至会造成一种思维定势，进而造成在现实中的恶性循环。你对出现在生活中变了现的恐惧应接不暇，这又更加加强了你相应的负面的信念。

由此，我们可以画一条流程图：担心——总是担心——恐惧——负面信念——糟糕的现实生活——继续担心……解铃还须系铃人，我们必须找到关键点，一举击破。而这个关键点就在从“担心”到“总是担心”这个中间，我们必须保持警觉，及时制止自己对担心的加码和演绎，而反过来专注在你想要的东西上，就像在上一期推文中赛斯给护士娜汀给的建议一样——“不要这么担心，你可以学着把注意力集中在你想要的东西上，把它们吸引过来，并彻底重建家庭的健康习惯。”

“不要这么担心，要把注意力集中在你想要的东西上。”这是对担心的一剂最好的良药，也是赛斯资料中反反复复在强调的一件事。对于拥有忧心忡忡这种特质的母亲，我自己也在不断地反省，并实践这个建议。我们必须行动起来，不能等到我们的“忧心”反而成了孩子成长过程中的障碍时再来悔之晚矣。

成长的道路虽长，但胜利尤可期许，相信通过我们的不断反省，会对“担心”越来越警觉，从而避免卷入恶性循环的圈套。这需要我们对自己更多的耐心，需要更多的向内行走。在此祝愿大家都能拥有想要的美好生活。