配音：宛婷(草叶青)，富贵(veca)，色狼(Toby)
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宛婷今天约了闺蜜富贵去酒吧，想一吐这几天在网上遇到的鸟气!
见到富贵，宛婷急不可耐地说：“你都不知道我有多倒楣，遇到的男人不是没诚意就是色狼！我这倾国倾城气质出众的美女怎么就那么倒楣啊?！”
富贵说：“谈恋爱千万别急，你没有听说过要先向宇宙下订单吗？”
宛婷一听惊讶的问：“你怎么知道这个的?”
富贵笑说：“就在微信看到的，赛斯说的!”
清吧里放着轻松的音乐，二人叫了两杯调酒，在吧台的位置坐下。富贵的外形和宛婷不同，一头乌黑长发，戴着一幅黑框眼镜，安静中有种古灵精怪的气质。不过也可能是这神秘感，再加上宛婷傻大姐直爽的个性，让角落那桌的男生注意到了！
那二位男生走过来，其中较高的一位开口说：“打扰了，二位姑娘！我们刚才玩筛子游戏赌输了，所以来跟你们敬酒，因为输的人就要找不认识的人喝酒！”
宛婷半开玩笑的说：“你们是不是等一下又要说，想跟我们一起喝啊？”
二位男士立刻异口同声说：“可以吗？！”
见并未被明确拒绝，两位男士便坐下来，和宛婷她们玩筛子，喝了几轮后，大家都有些微醉。在酒精的作用下，其中一位男士竟然用色眯眯的双眼盯着宛婷的胸部。富贵察觉不对劲儿，便借口上洗手间：“呃，我们想上个洗手间。”拉着有点迷糊的宛婷直奔出口，迅速打的离开酒吧。
回到住处后，富贵泡了一杯红茶给宛婷，让她清醒清醒。富贵说：“你看看，这次你又吸引到色狼，看来我们必须要好好反思反思了！”接着她拿出一大张白纸放在桌子中间，说：“来，我教你写信念对话！”
宛婷问∶“什么是信念对话啊？”
富贵说：“就是你跟自己对话，然后把过程写下来，就可以找到你的信念，也就是你的问题所在啊！”
宛婷说：“把想说的说出来，写下来！那不难啊，不过你没有骗我，真的有用哦？”
富贵说∶“有用！有用！乖，快写，写完老公就出现了。”
宛婷说∶“好吧，我来试试！”
说完，宛婷拿起笔，呆了半晌，转头问富贵∶“可是我不知道怎么写呀！”
富贵说：“很简单啊！你闭起眼睛，想一下现在你心里哪些感觉和情绪是最深刻的，你最先感觉到的？”
宛婷说∶“我现在感觉到要找对象的压力山大，压得我喘不过气来！”
富贵说∶“那很好，你顺着这个情绪，把与这情绪相关的东西都写下来！”
宛婷写道“首先，我年龄不小了，怕是要找不到对象了，如果我找不到对象，家人就要我跟小毛相亲，我才不要，我想要自己找！因为自己找，才会遇到了解我的人，找一个谈得来的！然后疼我，爱我，最好钱都给我管！可是我总是很倒楣，老是遇到色狼，或是不对的人。”
富贵推了推眼镜：“都写完了？那我来帮你找信念了哦！
首先，「我年龄不小了，怕是要找不到对象了。」这句话反映了你一个限制性的信念哦！‘年龄大了就找不到对象’，这只是一个信念，而不是必然如此的‘事实’。这个看不见的信念影响着你的行为和经验。因为你相信它，才更不容易找到对象，而这个‘更找不到’的经验反过来加强了这个信念。二者彼此强化，慢慢的你就会愈来愈相信自己找不到对象是因为年龄大了的关系。”
宛婷听后惊讶的说∶“你怎么知道这么多呢？”
富贵说∶“呵呵！因为我最近读了赛斯书哦！
再来，「我要自己找对象，因为自己找，才会遇到了解我的人，一个谈得来的人！」
这里你有一个想法就是想找个了解你而谈得来的人。这说明你很重视心灵的互动，希望对方可以真正了解你，其实这样的想法表明你想透过对方看到你自己。爱情是一种把自己投射到对方，然后了解自己的过程。我们在爱情中受伤，往往是因为我们并没有真正了解自己想要什么，而且把对方设想的太好了，没有真正了解对方，却一再的付出。其实我们真正要做的，是去了解自己！就像你现在写信念对话一样，从中可以看到你的情绪和想法，这就是了解自己的一种方式。如果我们了解自己，跟自己交流的很好，那么就可以跟另一半更顺畅的交流，而不会带着阻碍性的情绪和信念来跟对方交流。这样才会和对方达成深层次的真诚交流和互动。
这道理也同样适合你下一句说的∶「然后疼我，爱我，最好钱都给我管！」你要一个疼你爱你的人，可是你有没有先疼惜自己、爱自己呢？一个人要先爱自己才能爱别人，才能有人爱！
我们的念头会吸引想像和情绪，从而形成我们的信念，而信念会形成经验，被我们体验到，这就是赛斯说的——你创造你自己的实相。
就像你这句「我就是很倒楣，老是遇到色狼，或是不对的人。」
这句又是一个限制性的信念，你相信自己是因为运气不好才遇到色狼的，其实所有的遭遇都是你自己吸引和创造的。你要去挖掘究竟是自己的哪种信念、哪种特质、心理和欲望造成了不断吸引色狼的实相。这样才能打破信念与体验相互强化，不断重复的潜在模式。”
宛婷这时候听的有点呆了！她说∶“那我知道我的信念以后，要怎么改善呢？”
富贵听了笑说∶“你可以运用想像力，因为想像力可以改变你所认知的信念。
比如你刚才列的信念清单可以分成几部分，有对年龄和运气的限制性信念，以及了解自己爱自己的桥梁信念。这个桥梁信念连接着限制性的信念，流动在二者之间，也就是说如果爱自己了解自己，就不会被年龄和运气的信念影响。
我们可以想象，在心灵的房间里摆放着很多信念的家具。想象‘爱自己了解自己’的信念是一张大床，年龄的信念是一张桌子，运气的信念是把椅子。就像你会被一把旧椅子撞到脚趾一样，你也会被那些放置不当的观念撞上。对于家具，我们可以重摆、改造、翻新，甚至全部丢掉换新。你的观念也一样，它们属于你，却不该控制你。你有权决定保留哪些、替换哪些、改造哪些。
我们的心灵就像是活跃的世界，我们用情绪、信念、概念和想像形成了心灵的世界，而内在的世界改变了，外在的世界也就跟着改变了。当我们改变了心灵的房子，也就改变了我们对这房子的感受，这房子也就不同了！
所以，你的信念不是固定不变的，你不是你的信念，信念只是你完成体验的工具，你可以在自己的心灵里布置一间豪华套房！”
宛婷这时赞叹地插嘴说：“我看你的心灵布置的不是一间套房，而是一座大城堡，看你今天说的征婚启示，就知道你如果不是有一座城堡，又怎敢找金城武那样的当白马王子呢？我啊！只能让我的白马王子住我的小套房了！”
富贵听了笑说∶“那你就应该知道肯定自己有多重要了，不管是套房还是城堡都有它的功能，而当你愈不限制自己时，你的心灵就愈能放得下一座城堡，而不只是小套房了。而如果你不肯定自己，就算是盖出了套房，所用的建材也不稳固，房子什么时候倒也不知道呢！所以你的信念是你使用的工具，而肯定自己，就是把这工具用得更稳固结实的方式，更可以让信念发挥自己的作用。”
宛婷说∶“那我们不就真的可以找到白马王子来我们的城堡了！来为我们心中的城堡干杯！”
富贵开心的应和：“对！为了我们心中的城堡，干杯！”
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文章标题：【Toby侃赛斯】信念造出心中的城堡——细说信念对话发布于2022-05-10 11:17:51
