精神分裂症，分裂的是什么？要怎么控制病情？

精神分裂，相信很多人都听过这个词语，但肯定没有多少人清楚这个病症所表示的真正含义。尤其是“分裂”两个字，大家并不知道分裂的到底是什么，一般人可能会有两种错误的认知。

一种是将精神分裂症和多重人格障碍等同，觉得“分裂”的意思就是患者的精神分成了两份或者几份，每一份都是一个人格，不同的人格会随机出来掌控躯体。

一种是将精神分裂症简单地理解为患者的大脑或者神经系统发生了分裂，认为他们的大脑不是一个整体了，分成几份了。

其实以上的认知都是错误的，所谓的精神分裂症，其中的“分裂”指的是大脑高级功能的分裂，是一种个人意识、感知觉、情绪、行为方面出现扭曲的现象。具体有以下两类情况：

一类是精神活动与现实情况的分裂，表现为出现某种场合下不合时宜的举动，比如在课堂上突然大喊大叫，公众场合脱衣服等等；或者是出现幻觉，听到不存在的声音，看到不存在的东西等。

一类是思维、情感等大脑功能的分裂，对于正常人来说，遇到快乐的事情就会高兴，遇到悲伤的事情就会心情低落，遇到恼火的事情就会愤怒。但对于精神分裂症患者，他们所表现出来的情绪和行为往往与一般社会认知不同。比如有人骂他，他还很开心地笑，夸他他却很伤心地哭了。

总的来说，精神分裂症，就是指一个人所表现出来的情绪和行为与现实情况大相径庭，不能与一般社会规则、风俗习惯等所期待的那样给出正确的反应。

对于患者本人来说，也有一些日常应当注意的方面，可以帮助病情的控制和恢复正常生活。

1、遵医嘱服药

精神类疾病的治疗服药是十分关键的，患者应当按照医生的处方服药，哪怕是自己觉得缓解了也必须坚持服用，随意断药、停药可能导致病情的反复。

2、接纳自己

患有精神分裂症的患者或多或少都会有心理负担，对家人的愧疚、对他们眼光的在意等等。虽然这些都是很正常的反应，但过重的心理负担确实不利于病情的恢复。

因此，请患者自己首先就接纳自己，你只是生病了，你没有做错什么，家人的付出也都是希望你能尽快好起来，保持好的心态才是最关键的！

3、合理的作息和运动

健康的饮食、作息好运动可以强健体魄，能让患者以更好的体质基础去应对疾病。保持一个健康地生活状态，也有益于患者身心的愉悦，辅助病情的控制。