饭后散步多长时间，才能让血糖正常或接近正常水平呢？--四柱八字,命理,八字命理,六爻占卜,命理百科-寅午文化

饭后散步能降血糖吗?患者只要在每餐饭后半小时开始行走5000步，同时配合饮食疗法，日复一日，就能有效地使血糖保持正常或接近正常水平。

第一，运动能促进肌糖元和血液中葡萄糖的利用。

第二，运动能抑制饭后血糖升高。

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每天进行1～3次，每次持续20～30分钟轻松、愉快的散步运动，对一些控制饮食而不需依赖胰岛素和虽需少量胰岛素，但病情能得到明显控制的糖尿病人，是非常有益的。

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饭后散步多长时间，才能让血糖正常或接近正常水平呢？