①控制每日摄入总热量,达到或维持理想体重;
②平衡膳食;


③食物选择多样化,谷类是基础;
④限制脂肪摄入量;


⑤适量选择优质蛋白质;
⑥减少或禁忌单糖及双糖食物;

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⑦高膳食纤维膳食;
⑧减少食盐摄入;
⑨坚持少量多餐、定时、定量、定餐;
⑩多饮水,限制饮


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文章标题:糖尿病饮食做到这10点,血糖很容易达标发布于2023-06-28 18:29:44